奇亚籽吃法（奇亚籽怎么吃）
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一年365天，每天和你一起学习新知识。带你去知识的海洋。探索你不知道的秘密。每天更新精彩冷知识百科。奇亚籽怎么吃？每次饭前30分钟用一勺佳雅籽，加水300ml搅拌，静置5分钟至成糊状，再搅拌均匀，直接食用或加入少量蜂蜜、果汁等。今天边肖将谈论如何吃佳雅种子。下面来看看更详细的回答吧！
奇亚籽吃法
每餐前30分钟，用一勺基亚籽和300ml水搅拌，静置5分钟成糊状，然后搅拌均匀，直接食用或加入少许蜂蜜、果汁等调料。每天在一汤匙奇亚籽中加入300毫升水，搅拌膨胀，然后取一汤匙膨胀的奇亚籽，与300毫升蜂蜜或柠檬、酸奶、牛奶、果汁等混合。饮用，或撒在沙拉、炒菜、烤鸡、汤和粥中。
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