凉粉热量
简介：关于凉粉热量的相关疑问，相信很多朋友对此并不是非常清楚，为了帮助大家了解相关知识要点，小编为大家整理出如下讲解内容，希望下面的内容对大家有帮助！
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热量果冻
有人说凉粉是淀粉制品，热量肯定高。其实，凉粉是一种低热量食品，每100克凉粉的热量约为38卡。很多人不相信凉粉热量这么低。考虑到凉粉只含有大量水分，淀粉只占一小部分，凉粉的热量自然高不了多少。但是凉粉用的材料不同，热量也不同。而且加了调料的凉粉热量很可能会翻倍，脂肪含量也会增加。
吃凉粉有什么好处
1、凉粉含有大量的碳水化合物，人体吃了容易有饱腹感，从而减少人体对其他高热量食物的摄入，可以起到减肥的作用。
2.如果是凉粉草做的凉粉，可以在夏天清除体内热毒，帮助于凉补血，非常适合清热解毒，预防中暑。
3.凉粉由水和淀粉组成，其中水占80%。所以吃凉粉可以给人体补充水分，还可以促进新陈代谢，通便。
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