大姨妈来了怎么办缓解疼痛吃什么 缓解经期疼痛的窍门
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1.黑豆汤。准备适量的黑豆、鸡蛋、米酒。首先，将黑豆和鸡蛋放入锅中，加水煮沸。鸡蛋煮熟后，将它们捞起，剥去蛋壳，然后放回锅中。此时加入适量米酒或米酒，继续煮10分钟。
2、益母草30克，鸡蛋两个，加水煮至鸡蛋熟，再煮一会儿，吃鸡蛋喝汤。
3、热敷疗法。因为大部分痛经都是因为受寒引起的，所以受寒引起的痛经可以通过这个方法来改善。用沈复花50g热水热敷小腹，可促进体内湿气和寒气加速排出，对痛经有帮助。
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