男人想变得更加强壮？这几种食物得多吃( 二 )
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6.站起来接电话，【男人想变得更加强壮？这几种食物得多吃】
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站着打电话拉伸肌肉，同时深呼吸，让富氧血液流入大脑。这个简单的改变可以让你好几个小时。
7.边洗澡边唱歌
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淋浴时大声唱歌可以促进身体释放内啡肽，内啡肽可以让人感到愉快，从而减轻压力。所以当你心情不好的时候，越是想唱这首歌，好听不好听都无所谓。
男性应该特别注意饮食。只有吃好了，他们才能更强大，生活中保持良好积极的精神状态，他们才能承担责任！
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