来感受一下科学的魅力吧。分享各种知识，一起学习，一起理解，一起开心！结婚生子几乎是每个女人一生的必经之路，也是影响女人一生幸福的大事，而这些过程也可能对女人造成极大的伤害！因为，在怀孕和分娩的过程中，女性的盆底功能会受到不同程度的损害，导致盆底肌肉功能障碍。

什么是盆底肌障碍？

女性盆底肌功能障碍是指因孕产妇、更年期、衰老、肥胖、长期便秘和不良生活习惯等原因导致盆底支持结构缺陷、损伤和功能障碍而引起的疾病，主要表现为尿失禁、盆底器官脱垂、女性性功能障碍和慢性盆腔。

轻者可能仅表现为阴道松弛、性不满或腹胀、便秘、尿频等不适；严重时尿失禁、子宫脱垂、膀胱膨出等疾病给女性带来了难以言喻的痛苦。女性产后要做好盆底肌康复，避免产后盆底肌紊乱带来的一系列问题。

盆底肌在女性生活中有着重要作用

盆底肌是指像弹簧床一样支撑和支撑膀胱、子宫、直肠等盆腔器官的盆底肌肉。具有控制排尿、控制排便、支撑器官、维持阴道紧缩程度、增强性快感、保持女性美丽身材的作用。

女性盆底功能障碍常见症状：

尿失禁：咳嗽、打喷嚏、大笑、提重物时，产后忍不住漏尿，阴道松弛，直至对性生活不满。盆腔器官脱垂的症状越来越明显。如果你有以上症状，你应该开始注意你的盆底肌肉了。

产后为什么需要盆底功能康复治疗？

无论是顺产还是剖腹产，女性产后都需要盆底康复。

10月怀孕期间，在黄体酮的作用下，盆底会变得松弛；随着胎儿慢慢长大，胎位下降，盆底会受到越来越多的挤压，从而对盆底肌肉造成不同程度的损伤。但分娩后，随着胎儿的娩出，部分韧带松弛，“弹簧床”弹性变差，使器官不能固定在正常位置，导致功能障碍。

因此，自然分娩和剖腹产的女性需要做盆底功能评估和盆底功能康复治疗。

产后一年

盆底康复训练，越早效果越好

是盆底肌肉功能恢复的‘黄金时间’。越早训练，效果越好。

如果不做任何训练，随着年龄的增长，激素水平会下降，肌肉会变得松弛，症状会越来越严重。中老年人以后，很可能会出现轻至中度的压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁，有的甚至会出现子宫脱垂。如果你已经过了产后黄金训练期，就不用担心了。现在，逐渐锻炼也能促进盆底肌肉的康复。怀孕和分娩几乎是每个女人一生的必经之路。善待自己，呵护盆底，及时康复，防患于未然，才是明智之举。产后及时康复训练是防治盆底功能障碍的首选。

如果通过训练达不到效果，影响生活，可以考虑通过阴道收缩手术来改善。阴道紧缩术是指阴道粘膜双层缝合，使阴道括约肌收缩，增加阴道张力，收紧阴道口，是一种创伤性疗法。产后阴道松弛引起的X-life问题可以通过手术改善。一般伤口愈合只需要4~5天，恢复X生命需要一个月，提高了生活质量。同时有利于预防和治疗盆底肌肉组织松弛引起的子宫脱垂、阴道前后壁膨出等疾病。

值得注意的是，盆底肌康复只是一个小项目，但是为了保证治疗效果和自身安全，一定要选择正规医院进行治疗~

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