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减肥如何做黑鱼(如何做黑鱼吃了不怕胖)

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怎么减肥做黑鱼?配料:黑鱼配料:青红椒切丝。今天,边肖将谈谈如何通过减肥来制作黑鱼。下面来看看更详细的回答吧!

配料:黑鱼。

配料:青红椒丝

调料:盐、味精、料酒、酱油、糖、鸡粉、葱姜丝、花生油。

将黑鱼洗净,从背部切开,切片去肚,去大骨,加盐和料酒略腌。

鱼加胡椒粉丝,笼蒸。

加入葱姜丝,倒入热油。

倒入调好酱油、糖、鸡粉、味精的鱼汁。

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