黄面的营养价值及功效与作用（黄面的营养价值和功效与作用）
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黄面的营养价值及功效与作用
黄面的营养价值：黄面含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、烟酸、维生素、钙、磷、铁等矿物质元素，能为人体提供充足的能量。黄面含有多种矿物质元素，对中枢神经系统和免疫系统非常有益，能增强免疫力。黄面的功效与作用：黄面味甘，微寒，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B、碳水化合物、维生素E、铜、锌、锰等营养成分。黄面富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用；能使人呼吸顺畅，清肺热，起到滋阴润肺的作用；它能补益肾阳和精气，适用于久病体弱者。能健脾和胃，缓解阴虚症状，还能缓解失眠和睡眠质量差。
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