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少用止痛药

哈佛医学院一项涉及1万至6万名男性的新研究发现，每天服用布洛芬等非甾体抗炎药，高血压风险增加38%。

有规律的性生活

澳大利亚最近的一项研究表明，如果男性在排卵前一周每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的怀孕率。

牙齿护理可以防止秃顶。

西班牙格拉纳达大学的科学家发现，秃顶除了遗传和压力之外，还与牙科疾病密切相关，所以秃顶患者应该去看牙医。

娶年轻的妻子

德国马克斯普朗克研究所最近的一项研究发现，妻子比丈夫年轻9-11岁，丈夫过早死亡的风险降低11%。

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加强盆底肌肉训练

能有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而预防勃起功能障碍和尿失禁。

争取晋升

英国一项调查发现，职位最低的公务员死亡率是职位最高的公务员的三倍。而工作中缺乏控制力可能是一大原因。

每天吃苹果

50岁以上的男性比女性更容易得肠癌。英国慈善机构“抗击结直肠癌协会”建议：每天摄入18克纤维素。一根香蕉含1、8克纤维素，一个苹果(带皮)含4克纤维素，是最方便的选择。

少吃肉

宾夕法尼亚州立大学的最新研究表明，少吃肉可以降低癌症和心脏病的风险，有助于保持男性气概。

不要让你的妻子工作。

伦敦大学玛丽女王学院医学院的一项研究发现，妻子的工作时间越短，男性的抑郁程度越低。

反手刷

经常刷牙或用不用的手拿杯子有助于大脑产生新的记忆细胞，从而预防老年痴呆症。

降低胆固醇

天普大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇可以促进血液循环，提高性生活质量。

每天晒10分钟太阳。

男性缺乏维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力和关节痛。每天晒10-15分钟的太阳，可以避免维生素D缺乏。

不要把钱包放在屁股上。如果【男人保持健康的13个秘诀娶个年轻太太】经常开车或伏案工作，很容易导致腰痛。理疗师称之为“钱包神经病”。钱包会压迫背部的坐骨神经，导致小腿和脚踝疼痛或麻木。