经络养生是激活全身经络，促进脏腑功能平衡，从而使身体转向健康的养生方法。今天秒知百科就带你认识老中医的独特秘诀：从脚判断自己是否有十八般病，掌握正确的经络养生知识。

足部是人体穴位的完整集合，也是躯体疾病的信号反应部分，所以懂得如何通过足部判断躯体疾病，是老中医独有的秘诀。那么如何通过脚来判断身体疾病呢？下面小编为你介绍。

看足医的时候你看到了什么？

1.脚趾

一般来说，脚趾长而大，脚宽而粗，脚趾细而短，脚窄而细。

因为小趾是足少阴肾经的起源地，所以小趾粗者肾气充沛。脚趾小，皮肤薄的人，肾气衰的多。

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2、脚趾甲

健康人的脚趾甲：白色半月形占脚趾甲长度的1/5，颜色为粉红色，如樱花花瓣。

指甲苍白，缺乏血色，多见于营养不良、贫血患者。此外，如果指甲突然变白，失血、休克等紧急情况也很常见。

如果脚趾甲上有竖纹，说明你处于极度疲劳状态，身体机能低下。

(3)大脚趾的脚趾甲上翘的人容易眼睛疲劳、近视或散光。

4如果五个脚趾甲都翘起来，可能是承受了相当大的精神压力。

3、脚掌纹

如果线条非常明显，你可能会抑郁。大脚趾腹侧皮肤出现网状粗纹和针孔样病变的女性，可能会出现各种性腺内分泌失调的症状，如月经紊乱、性欲下降等。

如何通过看脚判断身体疾病？

1.频繁的足部痉挛

脚突然抽筋或肌肉突然收缩可能是运动或脱水引起的暂时情况。有时，在躺下时，一块肌肉或周围的一块肌肉会突然痉挛，并伴有疼痛。【老中医独门秘籍：从脚部判断你有没有18种疾病】:如果这种情况经常发生，你应该增加钙、钾和镁的摄入量。可以试着弯曲双脚，按摩疼痛部位，或者用冷毛巾或消毒酒精放松肌肉。睡前伸伸脚，喝一杯热牛奶补钙，是个好习惯。

2、指甲又厚又黄

这是指甲下的霉菌感染造成的。灰指甲患者通常是无意识的，所以几年内不会被察觉。然而，这种感染会很快扩散到所有的脚趾甲甚至手指甲，导致难闻的气味和指甲颜色变暗。

患有糖尿病、循环系统问题和免疫系统问题的人容易患这种疾病。如果老人走路有问题，有时候可能也是同样的问题。需要看专业的足疗医生，经常去找医生治疗。

3.脚趾甲凹陷了

银屑病患者的皮肤病大多表现为指甲上有许多小孔，可深可浅。但是，3/4的银屑病关节炎患者的关节和皮肤会受到影响，通常表现为指甲不光滑，有痘印。可以用药物治疗，如果早期治疗，是可以恢复的。

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4、脚趾受力不均

走路时，脚掌和脚趾用力不均匀也有其特定的含义。比如鞋底的趾侧会明显变薄，这样的人可能容易得肝病。小趾侧鞋底磨损明显者，可能有心脏病。鞋跟鞋底磨损明显，说明肾有问题。

5、脚趾头无毛

循环不畅，可能是血管疾病。当动脉硬化使心脏无法向足部输送足够的血液时，足部就不会生长任何东西，这种情况就会发生。供血不足也会让人感觉到脚的脉搏。站立时，他们的脚可能是鲜红色或略带黑色。当你起来的时候，你的脚会变得苍白。身体循环可以通过锻炼和饮食疗法来改善。及时治疗，加强锻炼，提高自身免疫力，促进血液循环。

6、脚底疼痛顽固不化

这是糖尿病的主要表现。血糖浓度升高会导致脚部神经的破坏，表现为压力或不小心摩擦造成的抓伤、割伤或刺激。其他表现