晚上可以吃方便面吗 中午吃了蘑菇晚上可以吃方便面吗
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1.晚上一般可以吃泡面，但是要注意适量。方便面是生活中常见的食物。晚上适量吃方便面，可以缓解饥饿感，为身体提供能量，维持身体正常运转。
2.方便面是油炸食品，含有大量的热量。如果长期在晚上吃方便面，容易导致体内脂肪堆积，使患者体重增加，而且方便面中含有各种添加剂和防腐剂，容易增加肠胃负担，会形成慢性胃炎。而且方便面的营养价值比较低，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等对人体有益的营养物质，容易造成患者营养不良和贫血。
3.如果晚上睡觉前觉得饿了，可以适量吃一些水果，比如香蕉、火龙果、苹果等，可以补充身体所需的营养，有助于身体健康。
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