吃炼乳的好处 炼乳好吃不
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1.炼乳是将鲜奶浓缩，加入蔗糖，罐装而成。具有存放时间长、安神、壮骨、养颜等特点，非常适合需要补充营养的人群。
2.炼乳中含有一种能抑制人体神经中枢的物质。这种物质叫做半胱氨酸。当你心烦意乱，晚上睡不着的时候，喝一杯温热的炼乳可以安神。
3、炼乳也可以美容，因为炼乳含有多种氨基酸、维生素和无机盐，可以很好地滋养皮肤，使皮肤更加白皙细腻。
4、炼乳中含有许多人体所需的物质，特别是卵磷脂等能促进大脑发育和智力的物质，所以怀孕时，准妈妈可以适当食用炼乳，这对促进胎儿大脑发育有重要作用。
5、炼乳含有大量的牛奶蛋白，对身体大有好处。它含有丰富的钙和磷，钙和磷的比例非常合适，可以很好的被人体吸收，有很好的补钙壮骨的作用。
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