脚会抽筋是什么问题

总是脚抽筋的是身体出了什么问题？

脚老抽筋的是身体哪儿出问题？

原因如下：1。可能是严寒引起的。2过度疲劳大白天，如果长途跋涉、爬山，小腿肌肉组织最容易疲劳。缺钙。钠离子在牵张反射中起重要作用。当血液中钙离子浓度过低时，肌肉组织容易兴奋，肌肉挛缩。对比一下，看看你的问题是什么，然后用药。祝你身体健康。

总是脚抽筋的是身体出了什么问题？

突然出现的腿抽筋，应该主要是受凉或者缺钙引起的，过劳就会导致。发病时，应伸直脚的小腿，将抽筋侧的脚掌向前拉，然后对抽筋部位进行局部按摩。另外，建议多注意休息。适量补钙，建议口服格尔奇D。多吃大骨头汤鲫鱼豆腐汤和瘦猪肉，多喝牛奶是更安全合理的补铁方式。牛奶富含钙。

总是脚抽筋的是身体出了什么问题？

腿抽筋，或者其他身体位置抽筋或酸痛，都是全身肌肉的运用和不能运用造成的不平衡后遗症。解决方案本身？有：站、坐、直躺、仰躺或侧睡时，找方向(上、下、左、右)和姿势由轻到重，循序渐进，由痛到轻痛到不痛，逐渐尽可能拉伸上下肌肉，慢慢深呼吸，打哈欠，闭眼，释放压力。直到舒服！认识自己，积极比消极好。大家身心健康！[笑][笑]

手和腿经常抽筋是怎么回事？

没有过度运动，为什么小腿肌肉组织经常抽筋？

腿抽筋不一定需要太多的运动才能引起。大多数人的小腿抽筋与运动强度无关，关键与年龄有关。

一般来说，年龄相对较大的人、体育锻炼少的人或者同时伴有骨质疏松的人容易抽筋，或者有一部分是精神性的。比如有的人腰椎间盘突出，或者小腿和臀部周围神经异常，都会导致小腿不适，甚至有的小腿问题，比如肌肉组织问题，肌肉组织能力差，或者神经纤维瘤，都有可能导致这种表现。

所以和运动强度没有必然联系。所以，再出现这样的情况，如果拿不定主意，不知道问题出在哪里，最好找专业的运动医学医生看看。

看看有没有什么是你自己没有注意到的，医生给你一些建议让你注意。

更重要的是，你可以尝试一下。如果年纪大了，也可以尝试适量补充钙和锌，然后多喝牛奶，多吃豆制品。提高钙的量，参加一些适当的户外活动，比如游泳、跑步等。就算是包含在小区的健身器材里，多做主题活动也可能会缓解痛苦。