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当今时代是一个快节奏的生活时代，焦虑无时无刻不在侵蚀着我们的心理障碍。当心理屏障崩溃的时候，就是焦虑占领高地的时候。焦虑必须及时解除。接下来，我来教你如何克服焦虑！

焦虑有无数种。在自尊心很强的孩子面前，焦虑更是厉害，它甚至可以直接腐蚀这些孩子的心智。如果他们不小心，他们会被焦虑所困扰。接下来，重头戏来了。分享一些克服焦虑的小技巧！

克服焦虑的方法第一，不要“看着别人活着，为别人活着。”

要知道人生是自己的，问问自己：我的人生目标是什么，我是谁，我每天都在进步吗？学会正确认识自己，并愉快地接受自己的自我评价，正确对待别人的评价。

克服焦虑的方法2。坦诚真诚地展现人格魅力。

在社会交往中，让自己冷静、真诚、自信、充满生活气息，充分展示自己的人格魅力，你就会赢得成功。

克服焦虑的方法。在人际交往中锻炼亲和力。

世界进入了合作时代，一个人的人格魅力在于智慧，在于他的内心。学会“百人团”是新世纪社会交往的要求。要摒弃“物以类聚，人以群分”和“朋友少杯酒，恋人多言”的旧观念。

克服焦虑的方法第四，积极寻求快乐。

积极独立的生活，潇洒的生活，为自己寻求幸福。焦虑、烦躁等负面情绪无助于解决任何问题。学会冷静、乐观、勇敢、自信，是克服焦虑的精神良药。

看了这些克服焦虑的小方法，可以发现克服焦虑的关键点还是需要我们改变心态，学会乐观积极的面对生活。在自主开放的时代，我们要学会释放自己！

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