刚刚得知自己要当妈妈了，心情一定是喜悦的。但是，你知道随之而来的是什么吗？

说到怀孕最折磨人的，大约就是孕吐了.我身边有朋友刚怀孕的时候就有孕吐，甚至去医院输液治疗过几次。

前五个月她基本都在吐，不能看彩色电视，不能穿红色的衣服和鞋子，更不能进厨房。

当时我就在想为什么会有孕吐。她们都怀孕了。为什么有的人孕吐严重，有的人没有反应？

出现孕吐的原因？为什么孕吐程度不同？

恶心和呕吐会发生在怀孕期间，事实上，孕吐会在一天内的任何时间发生,并不只是早上.

大约50%孕妇会发生恶心和呕吐约30%孕妇会发生无呕吐的恶心.孕吐的原因尚不明确，可能与孕期激素变化有关。在极少数情况下，严重或持续的恶心或呕吐也可能是由与怀孕无关的问题引起的，如甲状腺疾病、肝脏疾病和尿路感染。

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激素水平变化

研究表明，怀孕期间的恶心和呕吐可能是由人绒毛膜促性腺激素(HCG)引起的。

受精卵附着在子宫壁后不久，孕妇开始产生严重孕吐的孕妇和多胎妊娠的孕妇产生的HCG水平更高.绒毛膜促性腺激素

同样，雌激素是另一种在怀孕期间增加的激素，它与怀孕期间恶心和呕吐的严重程度增加有关。

也就是说，一些没有明显反应或根本没有孕吐反应的孕妈妈，因为激素水平变化相对不显著或孕妈妈体质较好，所以能更好地应对孕期人绒毛膜促性腺激素、雌激素等激素的快速上升。

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饮食习惯差异

一些研究指出，饮食差异也是孕妈是否会出现孕吐反应的影响因素.

总的来说，没有孕吐反应的孕妈,在饮食上主要是以植物、蔬菜、水果为基础的全食物饮食.因此，对于有严重孕吐的孕妇来说，也许我们可以从这种饮食中学习，以避免或减轻孕吐。

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胎儿保护自己的方式

孕妈妈也有孕吐在可能是一种信息的传递.怀孕后期，胎儿可能会有胎动，这是胎儿用来吸引妈妈注意力的一种行为。在早期，因为胎儿没有能力抵抗一些外部影响，他会去利用孕吐来代表的自己的不适,所以如果有孕吐，实际上是胎儿在传递一些信息。

孕吐通常是什么时候开始的？

晨吐的症状通常在怀孕的第6至9周开始,通常在怀孕的第12至16周之间消退,对于绝大多数的孕妇来说，在第10周到第16周之间，症状是最严重的。

孕吐的典型症状包括：孕早期恶心，很多孕妇喜欢晕船或晕车。对某些气味和食物的强烈厌恶会使你在进食后感到恶心，强烈的恶心可能会导致呕吐。

孕吐会影响到胎儿吗？

有些孕妇孕吐的时候会很紧张，会担心孕吐会影响胎儿营养的供给。其实不用太担心，大多数轻微恶心呕吐不会对胎儿的健康有害.虽然你在孕吐的时候可能会吐出一些食物，但是在孕吐之后一定要注意营养补充，这样才不会影响胎儿的健康和生长，孕妇也会逐渐恢复正常的。

然而，如果恶心和呕吐阻止孕妇吃任何食物和液体，并开始减肥，它可能会导致妊娠剧吐.妊娠剧吐可能会导致代谢紊乱，对孕妇和胎儿不利,一定要及时输液治疗.

但是，对于妊娠剧吐是否影响胎儿发育，也不必过于担心。到目前为止，大多数研究得出结论，妊娠剧吐的胎儿宫内生长迟缓(IUGR)的机会没有增加。也就是说，即使孕妇有妊娠剧吐，也并不是一定会影响胎儿.

吐越厉害宝宝越聪明？

有不少人说孕吐越厉害宝宝越聪明。不少的孕妈妈听到此结论如获至宝，以为自己真的孕吐越厉害，宝宝将来会越聪明。但事实真的是这样的吗？

其实，说孕吐越厉害宝宝越聪明是没有明确的科学依据的。孕吐反应强烈与否其实与孕妈体内激素变化有关，与宝宝聪不聪明没有直接的关系。

缓解孕吐应该怎么做？

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消除令人讨厌的气味

尝试用微波烹饪食物（通常会减少异味），并在烹饪时打开窗户。离开任何闻起来很浓的地方，并用淡味（或无味）的洗涤剂。

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休息和减压

减轻压力有助于最大程度地减少困扰，例如冥想和产前瑜伽。

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放平心态，慢慢来

冲动会加剧恶心。因此，早上放松一下：在床上徘徊几分钟。

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保持口腔清洁

有助于保持口气新鲜，并减少将来的不适感，还可以减少呕吐对牙齿造成伤害的风险。

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尝试姜汁汽水或姜茶

姜对有些人可能有帮助，可以尝试喝些无酒精的姜汁汽水或姜茶，吃些姜糖或棒棒糖可能也会有帮助。

大多数研究表明孕期吃姜是安全的，但也有一些担心姜可能会影响胎儿的性激素。在服用任何草药或中成药之前一定要先咨询医生。

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定期服用复合维生素补充剂

有些研究表明，一怀孕就开始定期服用复合维生素补充剂，很少出现严重的孕吐。

但大量的维生素A会导致出生缺陷，所以要注意复合维生素补充剂中维生素A的含量，每天摄入维生素A不要超过10000IU，最好先咨询医生后再吃。

7

每天摄取130g碳水化合物

孕吐严重影响进食时，为保证脑组织对葡萄糖的需要，预防酮症酸中毒对胎儿的危害，每天必需摄取至少130g碳水化合物。

应首选富含碳水化合物、易消化的粮谷类食物，如米、面、烤面包、烤馒头片、饼干等。各种糕点、薯类、根茎类蔬菜和一些水果中也含有较多碳水化合物，可根据孕妇的口味选用。食糖、蜂蜜等的主要成分为简单碳水化合物，易于吸收，进食少或孕吐严重时食用可迅速补充身体需要的碳水化合物。

可提供130g碳水化合物的食物有：200g左右的全麦粉；或者170~180g精制小麦粉或大米；或者大米50g、小麦精粉50g、鲜玉米100g、薯类150g的食物组合，是满足130g碳水化合物的最低限的食物。

温馨提醒：如果使用所有缓解方法后仍无好转，则可能是妊娠剧吐的症状，例如恶心持续而又严重，并且每天呕吐几次，请务必去联系医生。您可能需要进行其他治疗，以保护您和您的宝宝。

【重要提示】本公号【家属说】文章信息仅供参考，具体治疗谨遵医嘱！