很多女性在经期感觉很拘束，不仅仅是因为要长时间穿卫生巾，影响活动，还因为老一辈人的经期禁忌。不是，刘女士和婆婆混在一起只是为了经期洗头。生完宝宝后，刘女士的婆婆来照顾她，并反复向她强调月子期间不能洗头。为了稳定婆媳关系，刘女士还忍着差不多一个月不洗头。

但是过了第二个月，我刚来例假的时候，婆婆告诉她，女人来例假不能洗头，容易宫寒，加重痛经。并声称刘女士身体不好是因为不注意保养。这可让她有点难以接受。

难道大姨妈期间真的不能洗头吗？

过去人们认为月经是女性最脆弱的时期。这个时间段洗头容易导致寒气入侵，导致子宫受寒，进而引发痛经、宫寒等问题。但对于现代人来说，这件事几乎是不科学的。因为那时候的人洗头很少烧开热水，也没有什么可以尽快吹干头发的。

想象一下，你用温水甚至冷水洗头，洗完头自然晾干。寒冷真的很容易渗透进你的身体。然而，现在人们可以去用热水洗头,在洗完头后及时的用吹风机吹干,他们很少感冒，也很容易受伤。

如果你在经期为了避免感冒而不洗头不洗澡，你可能会因为卫生不良而更容易患上一些妇科疾病，这对你的健康是不利的。

其实经期不能做的事情有很多说法，有两个，也许很多人都中招了。

经期吃芒果会止血？

有人认为经期吃芒果会止血，导致月经很快结束。但是，没有提到& quot芒果止血"无论是西医还是中医经典，也只有芒果被用来止呕止咳。其实如果吃芒果能止血，那止血绷带和止血药有什么用？

很明显，月经期间可以适当吃一些芒果，不会导致月经马上停止。芒果实际上是温性的水果,所以你可以在月经期间吃一点，这对缓解口渴、咳嗽和其他不适也有好处。

痛经再疼也不能吃止疼药？

我相信很多女性因为痛经而不敢来月经。每次月经来潮，都会提前准备止痛药，提前吃，缓解疼痛。但是长辈们总认为止痛药吃多了会上瘾，对身体不好。

但是很多人不知道镇痛药物缓解痛经的机理。之所以会出现痛经，与人体内前列腺素分泌过多有关。还有一些非甾体的解热镇痛药物,如布洛芬，可以减少前列腺素的分泌,从而缓解疼痛。提前1-2天服用药物是一种相对安全、科学的止痛方式。

事实上，许多人被这些& quot禁忌& quot经期，而且觉得经期不能做这个不能做那个，限制性很大。其实月经期间，只有三件事是不能做的。注意避开，不容易伤到身体。

月经期间的3禁忌，别犯错

禁忌一：不能做妇科检查

女性经期不适合做妇科检查。这时，女性的子宫颈是张开的。如果进行妇科检查，容易对女性宫颈造成刺激，增加妇科疾病.的风险，而且由于经血的影响，采集的部分样本准确性会受到影响。一般建议女性在月经结束后3-7天左右做一次妇科检查。

禁忌二：不能做手术、拔牙

由于女性经期凝血功能差，便于经血排出。如果你做了手术，打耳洞，拔牙等。此时，它还可能导致更容易大出血的止血困难,不仅如此，还不适合经期献血，失血过多还可能增加女性贫血的风险。

禁忌三：饮酒

有些女性喜欢喝酒，但不适合在经期喝酒。人体内代谢酒精的酶会减少，不仅更容易喝醉，还会增加酒精对人体的危害，更容易导致女性子宫受到刺激，月经量增加，刺激子宫壁收缩,加重痛经症状.

如果你仍然相信一些说法，比如& quot月经期间不能洗头& quot，& quot经期吃芒果会止血& quot或者& quot痛经不能吃止痛药& quot，你很可能会踏入一个雷区。这些事情不是不能做，而是需要根据自身情况来决定。

但是经期有三件事真的很忌讳。如果你不小心犯了一个错误，你很可能会给你的健康带来麻烦。检查月经期间是否经常做这些事情。如果你有，也许你应该从现在开始改正，保护你的健康，调节你的月经。

参考资料：

1.来例假时千万不要做的事！有多少值得相信.健康粤语，2020-05-05

2.女性在经期如何调理身体？保留这个禁忌百科科普中国2017-12-23。

3.来例假可以吃止痛药吗？来看看专家怎么说。科普中国，2017-11-16