空心菜的做法 叶子
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菠菜叶子的做法：
1.洗净叶子，沥干水分。
2、热锅凉油，大火，放入菜叶。
3.几十秒后翻过来。
4.全部蔫了之后，根据自己的口味放盐。
5、翻炒即可食用。【空心菜的做法叶子】扩展知识：空心菜也叫蕹菜，在我国南方一些省市叫空心菜。它是一种碱性食物，含有钾、氯等元素，调节水电平衡。食用后可降低肠道酸度，防止肠道菌群失调，因此可缓解部分肠道菌群失调，导致腹胀腹泻，还可预防胃肠道和肿瘤。
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