苹果煮熟吃有什么功效
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热门回答：
提高抵抗力
苹果富含维生素和抗氧化剂。煮熟后，量会大大增加。食用后能提高人体免疫功能。此外，成熟苹果中多酚类物质的含量也很高。它可以降低血糖和血压。还能抗菌消炎。抑制胆固醇的产生。对延缓衰老、提高免疫力有明显效果。
减少胃肠刺激
成熟的苹果更容易吸收。所以会减少对胃肠道的刺激。补充营养。改善肠胃功能。苹果中含有的果胶是一种可溶于水的膳食纤维。它可以吸收肠道中的水分。使粪便变软，易于清除。
预防大脖子病
煮熟的苹果含有大量碘。其中的碘含量一般是香蕉的8倍。橘子中的碘含量是13倍。所以苹果对预防颈部疾病有一定的作用。
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