护肤在现代已经成为一门科学。人们被皮肤问题困扰，不再盲目去商店买各种化妆品来试用。而是由皮肤科医生开处方，提供针对性的护肤建议。

护肤的最佳时间通常是晚上。夜间人体的新陈代谢会处于比较旺盛的状态，组织细胞和胶原蛋白会快速合成，从而达到修复皮肤的效果。要避免长时间熬夜，如果经常熬夜，一般会导致皮肤的修复能力下降，从而加速衰老。

护肤注意事项

1、保存良好的习惯

用手托腮，摸脸，挤痘痘，这是个坏习惯。经常用手托着下巴也会导致左右脸长时间不对称；而且经常用手摸脸，会直接把手上的各种细菌转移到面部皮肤上；经常挤压痘痘会使痘痘的感染和炎症更加严重。因此，护理皮肤的第一步是确保皮肤清洁。用手摸脸之前一定要洗手，避免手上的细菌沾到脸上，时刻保证皮肤的清洁。当你感觉皮肤上有污垢和油脂时，你应该再次清洁皮肤。

2、把睡眠面膜当晚霜用

很多人把睡眠面膜当晚霜用。睡眠面膜看起来很滋润很有营养。其实睡眠面膜普通质地比较薄。假设你洗完脸睡觉，皮肤不吸收睡眠面膜里的营养，但是枕巾吸收了。半夜睡觉时，皮肤开始从枕套和床单上吸收细菌。在你知道之前，你花了一个晚上毁容。所以，不要把睡眠面膜当晚霜用。两者不能相提并论。

晚霜的使用至关重要。每晚清洁皮肤后，要及时涂抹爽肤水，然后涂抹晚霜，并轻轻按摩。晚霜被皮肤吸收后，再去睡觉。晚霜和补水面膜是你睡前最好的护肤选择。

3、卸妆时加倍按摩

好的卸妆产品不会伤害皮肤，反而会让皮肤更加清透温暖，对皮肤的伤害更小。但也有人在卸妆的过程中打圈按摩皮肤，认为这样可以溶解皮肤表面的妆容。事实上，并非如此。如果两次卸妆按摩，很容易导致皮肤长痘发炎，使皮肤严重喘不过气来。所以卸妆的时候不要再按摩了。