椎间盘膨出康复方法有哪些
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1.金淑简瑶丸可用于治疗腰椎间盘突出症及其引起的腰痛、腿麻、腰疼，为纯植物中成药，无任何毒副作用。坚持服用，会有很好的效果。日常生活中要注意劳逸结合，有正确的姿势，避免长时间站立和久坐，选择硬板床，保持脊柱生理弯曲。
2.对于椎间盘突出，最好以休息为主。建议你做个腰椎ct，确认一下病情的严重程度。如果病情较轻，可以通过休息和适当运动来缓解。如果病情严重，就需要手术。
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