发烧吃什么(感冒发烧后)
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生活中，总会有一些小病，最常见的就是感冒发烧。这个生病期间需要注意的事情很多，穿衣保暖吃饭都要特别小心，因为穿的太少或者太多都会加重病情。很多大人看着孩子感冒发烧，会让孩子避免多吃几口，比如鸡蛋、牛奶等食物。但是这些东西为什么不能吃呢？感冒发烧了。我应该吃什么？
鸡蛋和牛奶富含大量蛋白质。吃多了就是营养过剩。感冒发烧意味着体温超出正常范围。如果再加上营养过剩，那就是火上浇油，很可能会让感冒更严重。
感冒和发烧应该吃些什么？
1、首先，应该多喝开水，'s因为感冒发烧体温升高，会导致身体流失大量水分。如果身体没有及时得到水分，就容易造成脱水，使病情加重。多喝水可以促进人体的新陈代谢，使人体的器官更好的工作，对感冒发烧的恢复有很大的作用。当2、吃一些流食，感冒发烧时，大多数人的胃都很脆弱，很多人吃不下东西。肠胃脆弱的时候，如果吃了很多硬的食物或者不容易消化的东西，很可能会导致营养吸收不好。人在感冒发烧的时候需要能量来增强免疫力。当人体不能获得一定的能量时，就会使病情加重。
所以发烧或者感冒的时候，可以适当喝一些粥和营养汤。这些食物不仅容易消化，而且营养丰富，可以帮助患者更好地恢复。
3、除此之外，还可以适量的摄入一定的蔬菜和水果。因为蔬菜和水果中含有丰富的维生素C和纤维素，维生素C可以增强人体免疫力，而纤维素可以增强人体胃肠蠕动，有利于营养物质的吸收。
感冒发烧期间不要喝一些冷饮，吃一些辛辣的食物，这样会使感冒加重。同时需要摄入一定量的蛋白质，适量吃一些肉类食物，比如鱼和鸡肉，每天喝一杯酸奶，有助于肠道消化。但是这些肉类食物，最好是水煮的，因为这样会让肠道更好的吸收。
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