外婆菜可以开袋即食吗
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外窝菜可以马上吃。外窝菜是一种下饭，用熟食包装，不需要炒两次。湘西歪歪菜是一道很好吃的菜，原本是湘西当地常见的家常菜。原料选自湘西各种野菜，主料有马齿苋、萝卜丁、大叶菜、湘西土菜、肉末等。
据传说，在古湘西，也就是现在的湖南省常德市，每家每户都要为出嫁的女儿做一道菜。因为女儿婚后很难与家人团聚，这道菜涵盖了酸、甜、辣、咸、脆等各种口味，寓意着女儿婚后要自己品尝生活的酸甜苦辣，也代表了作为母亲的一份浓浓的爱与不舍，这道菜就这样代代相传。
由于外窝菜中蔬菜较多，产热较少，人体摄入后产生多余热量的机会较少，也降低了多余热量转化为脂肪堆积而导致肥胖的概率。
减肥期间除了吃一些热量少的食物，还应该适度运动，消耗体内的热量，从而减少体内多余热量的产生，避免肥胖。
一般来说，外窝菜热量不高，减肥期间可以吃，一般不会对减肥有不好的影响。外菜草是一种含水量较高的食物，所以比较适合减肥人群，对减肥有一定的辅助作用。
外婆菜的做法
用料
200克干梅子
1汤匙辣椒油
大蒜5瓣
酱油15毫升
葱和姜适量
100克肉末
食用油适量
做法步骤
1.准备材料。
2、锅里放油，油量要比平时的菜高。
3.加入葱花和姜末，小火翻炒。
4、下入肉末翻炒。
5.加入干梅子，翻炒。加入辣椒油翻炒均匀。
6.加盐翻炒至熟。
7.最后加入蒜末，搅拌均匀。
8、可以装。
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