保护牙齿的方法都有哪些

保养牙齿的方法是什么？

维护牙齿的方法是什么？

保养牙齿的方法有哪些？

保养牙齿的方法通常是如何正确刷牙，按时洗牙。

刷牙和漱口可以有效去除牙垢和细菌。晚上刷牙比大白天刷牙漱口更重要，但很多人会忽略睡前刷牙。但是如果晚上不刷牙，留在口腔里的成分会在一夜之后产生很多细菌和牙渍。久而久之，会对牙齿和牙龈造成伤害。

刷牙的方式也很重要。每一颗牙釉质都需要刷出来。用手握住刷柄，将刷头放在牙齿的颈部，倾斜45度，放在牙齿接触的区域。以2 ~ 3颗牙齿为一组，短路线水平摇动软毛牙刷4 ~ 6次，将软毛牙刷向牙套方向旋转，刷嘴唇和牙齿。最好选择刷头短、软毛、优质尼龙丝的软毛牙刷。

除了刷牙和漱口，还可以使用间隔刷和牙线棒清除牙齿邻面的食物残渣、牙渍和细菌，充分发挥清洁牙釉质和清除嵌在邻面的食物残渣的功效。配合刷牙和漱口，可以很好地保持口腔清洁。那么如果操作失误，就会导致牙齿损伤、牙齿松动等不良影响。

其次，按时刷牙。洗牙是牙齿保养最基本的方法。经常洗牙的实际操作不会造成牙齿松动，还能去除我们平时刷不掉的牙结石，预防牙周炎。根据牙结石形成的速度和牙周病的程度，每个人选择自己的工作频率，按时刷牙进行保养。

保养牙齿和饮食也有一些需要注意的方面。比如多吃化学纤维，少吃特别硬的食物。最后，当牙齿确实有问题的时候，一定要去正规的医院进行正规的牙齿检查和治疗，不用憋着，耽误病情。

这一信息得到了天津口腔医院牙体牙髓病二科副高级职称邹惠如的认可。

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保养牙齿的方法是什么？

很多人觉得自己的牙齿长得很好看，每次刷牙都对着卫生间镜子挺满意的，却不知道很多口腔问题已经渐渐找上你了。

很多人抱怨牙齿护理又痛又贵，因为口腔问题，无论是深龋还是牙周炎，都是一个慢性的全过程。在慢性病中，没有明显的临床症状。如果发现的太晚，那时候治疗这颗牙的费用会很高。

今天给大家分享两个病历。第一位男性患者从未洗过牙，牙齿整齐，颜色也还可以(牙齿呈乳白色)，但看牙齿内侧，有很多牙菌斑细菌、黑色素及其牙结石，有的还伴有龈下尿路结石。如果不及时清理牙结石，会导致牙周病，导致牙齿松动脱落。我通过洗牙和龈下刮治来治疗。

作者给出

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第二个小病人之前做了一个矫正，牙齿变黄了，还有很多黑点，没法刷。检查前发现义齿基托粘在牙齿上，大量强力胶没有清理干净。这种强力胶时间长了就变老变黄了。此外，在清洗义齿基托和强力胶时，牙齿釉面被设备破坏，因此在受损的凹凸不平的表面上积累了大量的黑色黑色素，牙齿变得越来越敏感。我把残留的胶去掉后，非常细致地打磨了表面，涂了抗过敏的药，最后做了处理。

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接下来我给大家介绍一下龈上洁治的一体化流程。

1.使用超声波洁牙器去除大量牙垢。我喜欢把装备保持在最低限度，宁愿慢慢洗，减轻病人的不适，遇到打不破的块状牙垢再加大档位。

2.关键的一步是用洗手液去除一小块牙垢。洗牙应该以手洗为主，最费时间！超声波洁治不太可能彻底清洗干净，用双氧水刮洗会杀菌，产生牙垢碎屑。洗手干净利索，对根面和牙齿刺激性损伤小，患者基本不会感到酸痛！并且在刮的同时，用双氧水清洗，消毒杀菌，双氧水起泡，产生细小的牙垢屑。

3.拔牙线棒，别忘了！

4.打磨抛光。用一种粗抛光蜡去掉牙冠表面残留的黑色素等，再换上中细抛光蜡进一步抛光。

5.一般建议患者一年洗两次牙后涂氟化物，以保持虫体，患者可随意选择。

作者给出

如何保护牙齿？

除了定期洗牙，日常口腔健康维护尤为重要。应该如何保护牙齿？

1.最好选择专业技术的大品牌软毛牙刷，两个月更换一次，而美白牙膏要多品牌多产品混用。

2、掌握正确的刷牙方法——巴氏刷牙法，因为牙菌斑细菌的积累期是12小时，所以每天至少要刷两次牙。

3.与牙齿相邻的空间约占牙齿总面积的30\\%,里面的病菌可能比虫子腿上的还多！你在这里买不到软毛牙刷。你必须使用牙线棒、齿间刷和水牙线。

4、漱口水如牙周炎可改善轻度牙龈肿胀、出血的患者。

如果有牙龈红肿出血或者刷牙出血，一定要注意牙龈发炎的可能。如果不及时洗牙，很可能会演变成不可逆的牙周病，甚至引发一些疾病。

所以一定要注意牙齿的身心健康，需要的时候洗牙~

有什么口腔疾病需要帮助的可以评价我或者@我。

魏*1:牙医——海伦

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