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学散打都需要哪些装备

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散打,又称散手,是一种起源于中国的格斗。散打不追求花哨,旨在通过灵活巧妙的运用散打技术来战胜对手。散打的招式可分为五大类:实姿、步法、拳、腿、摔、防。装备是指一些装备,是指游戏中的非消耗性道具,比如衣服、腰带、首饰、武器等。

学散打的作用

1.培养竞争意识

散打是一项激烈的格斗运动。面对面的攻击与技能比拼,成功与失败,痛苦与快乐,失落与骄傲,二者必其一。竞争意识是现代社会各类人才必须具备的基本素质。可以说散打可以培养胜不骄,败不馁的竞技精神。青少年经过一段时间的散打练习,成年后进入社会的竞技行列,会更有活力,更有竞争力。

2.健体防身

散打是斗智斗勇的游戏。通过散打练习,可以掌握自己的防守技术,同时可以提高人的速度、力量、耐力、灵巧等身体素质,增强人体内脏器官的功能,特别是对于提高人体神经系统的灵活性。

3.锻炼意志

散打在很多方面锻炼素质。首先是训练上非常单调。克服全身肌肉酸痛,从不适应,是一个艰难的过程。其次,两个人打架,要克服心理上的胆怯,逐步增强敢于打架的意识。如果在比赛中遇到强手,可能会被打。此时,血肉之躯的痛苦让意志薄弱的人望而却步,而意志坚强的人则会咬紧牙关,在困难中顽强拼搏,直到最后的胜利。通过多年的散打训练,可以培养顽强拼搏的意志品质。

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