打羽毛球算剧烈运动吗
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运动是一套涉及体力和技巧的规则，也是一种受习惯约束的行为活动，通常具有竞争性。没有不运动的物体，也没有能离开物体的运动。
打羽毛球是剧烈运动，是无氧运动，一般运动是有氧运动。人体的功能是靠血液中氧气的交换来维持的。运动需要氧气，区别在于人体耗氧量的多少。也就是血液中交换了多少氧气。剧烈运动需要消耗大量的氧气和水分，使人体力不支。要尽可能多喝淡盐水，及时补充体液，以免伤害身体。
打羽毛球对身体部位的好处
1、眼睛
坚持打球的人，每天有一个小时左右的时间直视远方，这对眼睛是很好的放松。如果家里有学龄儿童，可以让他每天坚持打球，近视的几率肯定会降低。
2、颈部、肩部、脊椎
经常坐在电脑前的人，颈椎和肩膀或多或少都会有些问题。正确的弹奏姿势要求背部挺直放松，长期坚持会大大改善颈椎和肩部的不适。
3、心脏
坚持打球会让你的心脏和心血管系统功能强大。当最大摄氧量增加时，输送到身体各器官的氧气大大增加，各器官的工作质量自然大大提高。此外，羽毛球还会加快血液循环，使冠状动脉有足够的血液供应心肌，从而预防各种心脏病。通过全身运动，促进静脉血液回流心脏，预防静脉血栓形成。
4、血液
拥有强大的心血管系统，跑者的血液质量优于常人。身体对长期打羽毛球的适应性变化，可以改善新陈代谢，降低血脂和胆固醇水平。
5、肺部及呼吸系统
长期羽毛球运动可以加强肺功能，增加肺活量——长期经常打可以发展肺呼吸肌，使每次换气量变大，增强肺功能。
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