寿命是指从出生到发育、成长、成熟、衰老乃至死亡之前的时间。年龄通常被用来衡量寿命。由于人与人之间的寿命存在一定的差异，所以在比较人类在某一时期、某一地区或某一社会的寿命时，通常采用平均寿命。

古代医疗手段之一——艾灸

艾灸，中医针灸疗法中的一种灸法，是点燃艾叶制成的艾炷、艾条，对人体穴位进行熏烤，达到保健治疗的自然疗法。艾灸的应用起源于人类掌握之后对火的使用，时间也是在石器时代。

艾灸起源于中国古代，因为其作用机理类似于针灸疗法，与针灸疗法有互补的治疗作用。针灸通常一起使用，所以它被称为针灸。

艾灸是将菊科植物艾叶制成艾条、艾条或艾条，在一定穴位以不同方式燃烧，直接或间接施加适当的温热刺激，通过经络传导达到防病治病、保健目的的方法。《神灸经纶》清代吴说：“伏灸取火，性热而速，体软而刚，能消阴滞，行而不守，善入脏腑，以艾辛香为灯芯，可通十二经脉，入三阴，调气血，亦可治百病。”本文简要阐述了艾灸治疗疾病的特点和作用。

艾灸时间

中医专家指出，中医艾灸疗法最适合的季节是夏季。因为夏天穿的衣服少，即使不去医院，在家艾灸也很方便，不像冬天脱了衣服在家艾灸，很容易感冒。而且天气热的时候，人体对温度更敏感，不容易被烫伤。最重要的是，夏天艾灸符合中医“冬病夏治”的理论。

中医认为阳虚气虚的人更适合针灸疗法。患病的人大多属于阳虚体质。艾叶性温，属纯阳。艾灸能温经散寒祛湿，补益人体阳气。夏季恰好是自然界阳气最重的时候，两者的阳和热合在一起，温热作用更强。因此，艾灸在自然界阳光最充足的夏季可以达到最佳的滋补效果。

至于时间，艾灸没有特别固定的时间。可以随时艾灸。饭前饭后，早晚各一次，只要饭前不是太饿，饭后半小时到一小时都可以艾灸，太饱太饿就不能艾灸。