活在当下的真正含义

“活在当下”是什么意思？

“活在当下”是什么意思？

简单来说，就是“活在当下”，不去回忆过去的辉煌，不去后悔过去的错误，不去盲目的憧憬未来，活在幻想中。

但是脚踏实地，珍惜今天，珍惜现在。活在当下，心理学上叫“此时此地”。“明天就是明天，还会有那么多明天。我明天就活了，一切都白费了。”明天永远不会到来，因为它已经是今天。只有今天是我们生命中最重要的一天；只有今天是我们生命中唯一可以把握的一天；只有今天，才是我们能够超越对手和自己的唯一一天。活在当下，人生的意义只能从当下寻找，过去的已经过去，不存在了。无论多美好，多难忘，或者多丑陋，多遗憾，都没必要纠结于过去的情感。对过去的留恋或后悔只会增加自己的烦恼，进而干扰现在应该做的事情。“唱一首关于酒的歌，人生几何”？人活一百年，也不过三万多天，一眨眼的功夫。如果夸张而简洁地说，人的一生只有三天，即昨天、今天和明天。昨天是无效票，是过去的历史，无法改变；明天是未到期的凭证，是未实现的事实，是不可预测的；只有今天可以把握，也是最现实的。

如何理解「活在当下」？

活在当下并不是你记不起过去，因为当下包含着过去；

活在当下并不是不能规划未来，因为当下包含着未来；

活在当下，就让我们放弃头脑的臆测，让心做主人，让生命自然流淌吧！

崔晨天心书院《如是我说》的朱茵老师和殷安老师是这样说“活在当下”的：

尹安说道：

经常听人说“坚持”。如果它的意义是指“不懈的努力”，那当然值得提倡；如果是“顽固不化或者不着边际。”那是人生烦恼和痛苦的根源。

箬竹说：

如果不能“活在当下”，“不懈的努力”也会让人烦恼痛苦；烦恼和痛苦的根源在于你无法“活在当下”，坚持只是它的表现形式！

经常听人说“我们要活在当下”“我只想做好当下”。“当下”这个概念似乎是一个很熟悉的概念，但很少有人正确理解。

现在不是某个点。现在我们很多人说当下的时候，其实是指当下，但是如果坚持当下这个点，我们又会离开当下。

当下不是静止的状态，而是流动的状态，躁动的状态。

在儒家眼里，现在是“子川曰：‘逝者如斯夫，不舍昼夜。”孔子告诉我们要珍惜现在。因为当下就像一条奔流的河流，不分昼夜，不停留，不活在任何时候。

佛家说的当下，就是《金刚经》说的：“过去的心得不到，现在的心得不到，未来的心得不到。”现在不属于过去、现在和未来，现在包括过去、现在和未来。这就是当下的魅力。从这里我们也应该能看出，目前是没有容身之所的，也就是《金刚经》说的“你应该没有东西可以住，但是要有一颗心。”我们常常会因为生活在相位和时间里，而觉得自己的内心充满不了能量和力量。如果你活在过去，活在现在，活在未来，只要你活在某一点，你就会错过一条线，一个面，甚至错过一个更广阔的三维四维无限的世界。

那么在道家眼中，当下是如何描述的呢？老子说：“归根到底是静，静则救命，救命则常清，识则常明。”在老子眼里，当下是一种回归，一种恢复，一种对常态之道的把握。只有当我们明白宇宙的常态和生命的常态是在不断变化的时候，我们才能真正理解自然。

儒释道都在说当下的重要性，虽然都不用当下这个词。但我们要告诉我们的是，活在当下，把握当下，珍惜当下，因为只有这样，才能真正远离烦恼和痛苦。我们之所以烦恼痛苦，是因为我们的坚持。

什么是坚持？“执”就是固执地抓着某样东西；“者”是无助的，是被什么东西卡住的。“坚持”是指无论我们愿意还是不愿意，无论我们主动还是被动，总之就是卡在一个阶段，在某一点上无法自拔。

如何打破坚持？就是《金刚经》说的。只要不活在相位里，不被外交部长束缚、卡住、卡住，不总想着刻意多抢，就不会有那么多烦恼。

我们为一件事不懈努力是好的，我们想去争取或者完成它，但是如果我们没有不懈努力，我们还是会有烦恼。坚持不懈的努力，再加上不执着于结果，只是做好每一刻，才是摆脱烦恼和痛苦的根本之道。

所以，让我们学会活在当下吧！活在当下并不是你记不起过去，因为当下包含着过去；活在当下并不是不能规划未来，因为当下包含着未来；活在当下，就让我们放弃头脑的臆测，让心做主人，让生命自然流淌吧！

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《如是我说》是崔晨天心学院两位睿智老师的对话，从中我们可以学到更多的生活智慧，丰富我们看待世界的视角。可以关注崔晨天心学院官方订阅号“崔晨天心国学传播”(cctxgxcb)，听完整的图片和音频~