最近在刷书的时候，看到了这样一张照片。照片中，一位50多岁的母亲抱着一只小猫，眼里带着微笑。她衣着朴素，头发干练，但就是这样一张简单而日常的图片，却吸引了不少网友的关注。

很多人夸自己太年轻。无论她们的体态、肤色、状态，都标志着青春。有人说她这种状态可以直接出道：

甚至有人评论说“根本不像50岁的人，看上去只有20多”……

我不想用“少女”这个词来形容她，但她真的让我体会到了什么是“中年少女时代”。

其实不难发现，我们身边总有一群人受到岁月的眷顾，很难在他们身上看到岁月留下的沧桑。即使到了中年，他们看起来还是比同龄人年轻，这些都是有迹可循的。

那这一期就来说说吧。同样的年龄，为什么有的人看起来老，有的人看起来年轻？这五个差异至关重要：

一、真正的年轻不是没有皱纹，而是状态好

村上春树曾经在他的随笔中写过这样一句话：我觉得如果把年龄的增长看成是一个不断失去的过程，或者是一个不断成长的过程，那么生活的质量会有很大的不同。

很多女人老了，特别在意自己长了多少皱纹，添了多少白发。他们焦虑时间流逝带来的衰老，却忽略了真正的“年轻”根本不是没有皱纹，而是一种状态。.

有句话形容女人最好的状态：眼睛里充满故事，脸上却没有风霜；即使岁月让他们的脸上布满了皱纹，让他们的头发变成了霜，但他们丰富的心灵和聪明的眼睛让他们永远年轻。

要知道，人的衰老，不是因为白发和皱纹，而是从心态变老的那一刻开始的。

这就是为什么有的人20岁就老了，有的人80岁还年轻。

电影《中国合伙人》里有一句台词：“如果额头上终将刻上皱纹，那你便不让皱纹刻在心上。”.

越活越年轻的女人，永远不会因为外貌的改变而觉得自己不漂亮。相反，他们会认为人的美会随着年龄的增长而增长。

言谈举止变得更加落落大方，穿衣打扮让气质更加优雅知性，岁月磨砺的脸庞也变成了一种独特的美。

可见年轻积极的心态会让你也拥有年轻的外表。

二、比起长相，爱美才是保持年轻的“奥秘”

每个人都想看起来年轻，但不是每个人都能被时间照顾到。相比长相，爱美才是每个人都能保持年轻的“奥秘”。

当一个人不在乎自己的形象时，那么她所呈现的状态就是邋遢和老气，青春和美感自然会被他们看不到。

女人无论多大年纪，都要爱美，都要打扮。她只要学会在乎自己，就不会在乎时间的流逝，依然拥有美丽的容颜。

对于中年女性来说，穿衣打扮不需要华而不实，简单低调，一种独特的风格就能让我们足够优雅。

不过穿衣打扮也有需要注意的地方。比如在在款式选择上尽量以简约低调的设计为主,优雅浪漫的条纹衬衫，简单大方的粗花呢大衣，优雅知性的裙子，灵动灵动的阔腿裤，温柔知性的毛衣，舒适时尚的乐福鞋……这些基本款式可以让我们的气质更加大方。

此外，在在颜色的选择上，尽量避开花哨的印花设计,选择纯色和简单的颜色更时尚。比如基本的简单黑白灰，低调时尚的大地调，高级优雅的莫兰迪色，应该是女性衣柜的颜色。

简单的款式，简单的颜色，通过改变颜色的配比方式以及单品之间的组合，呈现不一样的视觉感受。.

比如风格以色彩为主时，使用同色(或深浅不同)或稍亮的颜色和一个配饰，增加精致感和时尚感。

三、尽管老了，也要保持发型精致

发型是一个人的门面，很大程度上决定了我们整体的精神面貌和美感。仔细看那些看起来年轻的中年妇女。他们在发型上都有相似之处。

首先，无论是黑发还是白发，他们的发型都是干净整洁的，没有油腻的头，也没有蓬乱的头发。

其次，在发型的选择上，大部分都是短发，从锁骨到耳朵的长度不仅精神而且非常好打理。对发型要求稍微高一点的，也会选择烫个卷发，增加时尚感。但是需要注意的是，卷发不是老了的小卷发，而是稍微大一点的弧度，可以增加笨重感，看起来凌乱。

另外，如果你是长头发的女性，尽量把头发扎起来，而不是让头发松散，会让你的气质看起来更干净得体。

女人老了，白发是不可避免的，但我们不要为长出白发而焦虑，把它当成时间的礼物，正视它，接受它，你会发现白发也是一种美。

四、越活越年轻的女人，体态不会差

姿势对一个人的影响有多大？我觉得从这组对比图可以看出：

体态的好坏不仅对气质有很大影响。

对于体态的训练，我们日常就要有意识地去纠正自己的站坐姿，养成背部挺直、两脚并拢的好习惯。除此之外，对于女人来说，保持年轻最重要也最值得投资的就是运动。

想起周润发曾说过一句话：“早些运动，那么你就可以在80岁的时候，拥有40岁的身体”。

运动不仅可以让我们更加年轻，且更容易让我们拥有良好的体态和身形。

五、学习是灵魂最好的滋养品

曾国藩曾说过一句极为精到的话：“书味深者，面自粹润。”

一个深入读书的人，面容会自然地纯粹、滋润，这与“腹有诗书气自华”不谋而合。

同样让人年轻的方法不是开美颜滤镜和各种美容手段，而是让灵魂得到滋养，自然而然地呈现出一种年轻的状态。

学习对我们的影响或许不是一时半会的，但她会埋藏在我们的脑海里，沉淀在我们的谈吐修养中，让我们在岁月的长河中，慢慢拉开与同龄人的差距。

另外，你还要充满好奇，多培养自己的日常爱好，比如买一束使人心情愉悦的花、看一场深刻引发共鸣的电影、品一场增长见识的展览……

这些能提升我们内在修养的事物，能让我们的生命变得厚重而丰盈。

没有人不会变老，但却有人会永远年轻，而爱美、运动、学习，以及心态好才是女人越活越年轻的资本~

好了，以上就是本期的全部内容了，这5个越活越年轻的点，你都中了几个呢？yz

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