说到& quot衰老& quot，各个年龄段的女生都怕。你甚至可以称我为& quot丑& quot，但我绝对拒绝接受你叫我& quot旧& quot！

抗衰老大多数人的第一反应是买一些具有抗氧化功能的产品。在最受欢迎的抗衰老护肤品中，这四款产品你应该见过无数遍了。当然也是我回购过无数次的产品。

抗氧化针对的是什么？

怎样才能抗氧化？

为什么很多人觉得抗氧化在皮肤上看起来没用？

估计很多人都傻了，只要一说这个能抗氧化防衰老，就义务掏出钱包！今天就和大家聊聊抗氧化。

01为什么要抗氧化？

我们生活在一个危险的环境中。在日常生活中，当我们的皮肤暴露在空气中时，难免会患& quot物理(日常风吹、刮擦等。)& quot，& quot化学(空气中的有害化学物质)& quot和无处不在的紫外线。

除了外界对皮肤的伤害，还包括吸烟、吃大量糖、熬夜、压力大等不健康的生活习惯对皮肤的伤害。

这些内外因素都会影响皮肤的正常工作和运作。长期积累会形成& quot衰老& quot。还有不论是内在还是外在因素最终会有相当一部分以“氧化”的形式在体内进行.

02抗氧化抗的是“自由基”

自由基如何产生的？

一方面，皮肤受到紫外线照射后，能量较高的紫外线进入皮肤后会将原皮肤中的生物分子分解。从最初稳定的生物分子到特别活跃的& quot自由基& quot。

另一方面，使用化学防晒产品时，紫外线照射皮肤表面，部分防晒剂受到紫外线刺激后会产生一定的自由基。

第二种自由基的产生与机体本身有关。皮肤细胞为了给自己获取能量，会燃烧线粒体中的葡萄糖，在燃烧的过程中会产生大量的自由基。我们年轻的时候，线粒体功能很好，自由基不会泄露。随着年龄的增长，线粒体功能下降，自由基无法得到很好的管理。自由基还在到处跑，伤害细胞的其他部分。

因此，自由基攻击别的细胞分子的过程就是一个“氧化”的过程.因此，抗氧化的目标就是对抗自由基。

所以护肤品中的抗氧化剂其实相当于牺牲自己来束缚自由基，这样就不会伤害其他细胞了。

03如何抗氧化？

其实从前面的讨论中，我们大概知道了皮肤氧化来自于两个方面：紫外线等外界刺激和各种生活习惯导致身体内部抗自由基功能的下降。

关于防晒的重要性以及如何正确防晒，我们写了很多，也一直在讲健康的作息和生活习惯。这些大部分都是众所周知的知识，唯一的问题是能否持之以恒地进行下去。

而今天咱们重点讨论护肤品中如何选择抗氧化产品？

1、从成分上来说：

维生素E

维生素E也被称为& quot生育酚& quot。生育酚有多种结构，其中-生育酚的抗氧化效果最好。

一般来说，只要你吃& quot维生素E & quot正常生活中，不会缺。口服过量对你的健康有害。而且有研究证明，口服护肤品对皮肤的功效只有10%左右。

"维生素E & quot产品应在接受紫外线辐射前使用。然而，由于& quot维生素E & quot、维生素E醋酸酯、维生素E琥珀酸酯等成分通常用于护肤品。

维生素C

维生素c也叫抗坏血酸。它具有非常强的抗氧化功能和& quot自由基& quot。当然，我们上周说过，纯维生素C需要在PH3.5的酸性条件下才能发挥良好的作用，所以对皮肤有刺激性。

另外，维生素C不稳定，接触空气或阳光后容易氧化。所以维生素C的衍生物在护肤品中比较常见。

绿茶多酚

爱茶的女生应该都喜欢绿茶抗氧化。原因是绿茶中含有多种多酚。这种成分是Topix的专利技术。甚至认为一些绿茶多酚含量较高的多酚类物质，其抗氧化能力可以比维生素C和维生素e强25-100倍，此外，其他茶多酚也有很好的抗氧化作用。

辅酶Q10

这个成分应该不陌生，很多护肤品都有这个成分。它是能量产生过程中重要的抗氧化剂，但其分泌会随着年龄的增长而减少。护肤品中的成分通常标注为多酚、黄酮类、异黄酮、花青素。

2、从产品包装来说：

由于大多数抗氧化成分不稳定，容易被氧化，所以需要在相对密闭的包装中保持产品的活性。选择抗氧化产品时要注意产品包装。应选择真空压力包装或带遮光的产品。

抗氧化产品的使用建议：

抗氧化产品如果在白天使用，是离不开防晒的。一方面

接受紫外线照射之前是哟ing抗氧化产品能够阻碍自由基对皮肤的伤害。另一方面，抗氧化产品大部分都不稳定在接受紫外线照射后会存在被氧化失效的问题。

因此，抗氧化产品的使用要么使用时防止被晒，要么一定要做好防晒。

⭕️抗氧化的意思不是逆转衰老，而是预防。不要等到皱纹出现的时候在试图使用抗氧化产品逆转。

⭕️请正确、理性看待产品功效。

我们说过很多次：护肤品的功效是预防和修复并没有治疗的作用。自由基的产生最终的是来自紫外线照射、外界刺激和不健康的生活习惯。如果防晒能做的很好，防护做的很好，生活习惯很健康。比用多少瓶抗氧化精华都有用。

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OK，以上就是今天的内容，总结如下：

1、抗氧化的根本目的是抗击自由基；

2、自由基产生的原因来自于：紫外线、风吹等刺激、不健康的生活习惯以及随着年龄增长转身身体功能下降而导致自由基增加；

3、选购抗氧化护肤品主要看如下成分：维E、维C、绿茶多酚、辅酶Q10等，除了成分在选择时还要注意产品包装的密封性和蔽光性；

4、护肤品功效预防，更重要的是做好避光、防晒和健康的作息。

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