人在睡觉的时候，大脑也在休息，但是大脑的休息过程并不完全，一些皮层细胞还在活动，导致一些神经还在兴奋，从而产生梦。

另外，外界环境也会引起梦，比如过热或者身体生病，也会引起梦。有些人在梦里还是有意识的，甚至可以做一些逻辑思考。

古人从中医的角度讨论人为什么会做梦。有医生认为，体内阴阳气不足或过盛，五脏之气过盛，气血过多或患有某些疾病，都会导致做梦。

另外，考虑到心理因素，如果人白天想太多，或者遇到巨大的悲伤和喜悦，也会做梦。

梦是睡眠的伴侣。做梦是人体正常的、本质的生理和心理现象。人在入睡时，仍有少量脑细胞处于活动状态，这是梦的生理基础。

人为什么会做梦？

科学家已经做了一些实验来阻止人们做梦。当睡眠者有做梦脑电波时，立即被唤醒，不准继续做梦，以此类推。

结果表明，梦的剥夺会导致一系列生理异常，如血压、脉搏、体温的异常变化，自主神经系统功能减弱。

同时，还会引起一系列不良心理反应，如焦虑、紧张、易怒、感观幻觉、记忆障碍等。换句话说，人需要梦想。做梦活动是保证人体正常运转的重要因素之一。

有人没做梦吗？大多数科学家认为所有人都会做梦。如果有些人认为自己不做梦或者很少做梦，那是因为他们醒来后会忘记所有的梦。

研究表明，无梦睡眠不仅质量差，而且是脑损伤和疾病的征兆。

最近的科学研究结果表明，梦是大脑调节中枢平衡身体各种功能的结果，是大脑健康发育和维持正常思维的需要。如果长时间睡眠无梦，是值得人们警惕的现象。

科学家仔细研究了梦和睡眠的关系，发现梦主要发生在活跃的睡眠中。什么是快速眼动睡眠？这是一种发生在睡眠后期的浅睡眠，表现为眼球水平运动加快，呼吸和心跳加快，出现暂时性肢体麻痹。

如果一个人直接从活跃的睡眠中被叫醒(比如被闹钟)，很有可能他会向你报告他正在做一个生动的梦。唤醒处于主动睡眠中的儿童或成人，约有60~90%的人抱怨在醒来之前在做梦。

快速眼动睡眠周期中器官功能的变化，说明快速眼动睡眠与梦有一定的生理关系，或者说主动睡眠对梦有更多的心理和生理基础。梦也可能出现在其他睡眠期，但比较少见，也比较模糊。

人为什么会做梦？快速眼动睡眠有什么作用？

最近的一项研究发现，当人们在睡觉时，快速眼动睡眠可以在一定程度上提高人们的能力，它可以提高人们在最近的学习任务中的表现。科学家认为，快速眼动睡眠是一种适应性生存机制。

梦的意义是什么？

弗洛伊德认为，梦反映了人的潜意识欲望，通过一定的伪装和转化表现出来，从而形成梦。

根据弗洛伊德对梦和无意识的分析，他创立了一个新的心理学流派，称为精神分析。另一位精神分析学家是瑞士心理学家卡尔荣格。

荣格解释了成千上万的梦，对梦的本质有深刻的理解。荣格认为“梦是无意识思考的自发的、不失真的产物.梦向我们展示了不加修饰的自然真相。”

此外，美国心理学家弗洛姆也认为，梦是一种符号语言，具有类似神话的特征。

梦是人类独有的吗？动物会做梦吗？真正的梦只被直接证实发生在人类身上，但很多人认为梦也可能发生在其他动物身上。

动物已经被证明有快速眼动睡眠，但是我们不能要求动物报告他们的经历。

平均而言，活跃睡眠时间最长的动物是穿山甲。哺乳动物可能是自然界中唯一的做梦者，或者至少是最频繁的做梦者，因为这与它们的睡眠模式有关。

除了晚上睡觉时出现的梦，白天还会做梦吗？对于一些人，尤其是青少年，在清醒时可能会有一种带有幻想情节的心理活动，心理学上称之为“白日梦”或“白日梦”。

心理学家认为，白日梦是放松心理神经的有效方法，青少年做白日梦是有益的。

研究人类心理健康的专家表示，虽然白日梦影响人类身心健康的确切机制尚未阐明，但可以肯定的是，这种大脑活动对免疫系统有积极的促进作用。

此外，“白日做梦”可以把左脑从语言活动和休息中解放出来，使右脑充分发挥其视觉思维能力，可以消除和缓解善于语言思维和习惯用右手的工作者的疲劳。

除了美好的白日梦，还有人做可怕的噩梦。

做恶梦是什么意思？医务人员认为，如果长期噩梦持续，可能是虚弱或疾病的迹象。梦是每个人潜意识的心理反应。虽然它们看起来很可笑，但它们有时会透露出健康的线索。

根据心理学家的说法，梦似乎是一种工具，可以对意识未知的一些物理变化做出反应。

比如有的肝炎患者在肝炎发病前几天会做焦虑恐惧的梦，有的患者会抱怨在梦里感觉自己的右肋疼痛。

噩梦可能是疾病的前兆。所以，长期做噩梦要引起我们的重视。可以考虑咨询医生，做个体检。

人在入睡时，大脑皮层细胞大部分处于静止状态，但仍有部分神经细胞处于兴奋状态。正是因为这个原因，人们的头脑中才会有梦想。

梦与日常生活密不可分。有些梦往往与自身经历中印象深刻的事情密切相关，或者受到小说、电视剧、电影中某些情节的影响。

有些梦是因为身体的某些部位受到刺激。比如小便刺激的时候，经常梦到厕所。做梦的另一个原因是强烈的。

当你特别想去某个地方玩或者吃点东西的时候，你往往会在梦里得到你想要的东西。因此，奥地利著名心理学家西格蒙特·弗洛伊德提出，梦是愿望的实现。

人在梦中的时间有多长？

科学家发现，人入睡后大约有四分之一的时间在做梦，但梦太多会让人感到疲劳。