秋季空气干燥，外界环境的温度和湿度逐渐降低。

呼吸时，鼻粘膜分泌的液体挥发较快，毛细血管壁弹性下降，变脆。一旦受到外界刺激，比如动一动，洗洗脸，揉揉鼻子，甚至打喷嚏，都有可能导致流鼻血。

需要注意的是，除了鼻粘膜干燥，一些危险的疾病也可能引起鼻出血。《生命时报》采访耳鼻喉科医生，帮助你识别异常鼻出血，学习如何正确止血。

受访专家

韩中国人民解放军火箭军特色医疗中心耳鼻喉科主任医师

北京清华长庚医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师吴燕乔

流鼻血警惕5类疾病

整个鼻腔被粘膜覆盖，粘膜内有血管。如果黏膜受损，往往会导致流鼻血。

除了空气干燥，长期吃烧烤、辣椒和大量含糖食物也容易导致胃酸过多，酸雾刺激鼻腔也会导致流鼻血；此外，在没有医生指导的情况下服用人参、燕窝、阿胶等补品也会导致流鼻血。

但是，以下五种流鼻血需要警惕。

鼻窦炎

少量鼻涕带血，老痰带血，考虑为真菌性鼻窦炎。

鼻咽癌

呼吸回鼻腔，从嘴里吐出来的痰有点血丝，也就是我们常说的，& quot鼻子里带着血呼吸。"鼻腔吸出物中有血，而且是新鲜的血丝，要警惕鼻咽癌。

毛细血管扩张症

鼻腔里有一点新鲜血液，从少量到大量都有。随着年龄的增长，流鼻血越来越多，可能是遗传性毛细血管扩张症。

鼻窦癌

擤鼻涕有脓血，不多，可能是鼻腔鼻窦癌。

肿瘤

鼻涕中常带血，量多不一，新血较多，可能是恶性血管外皮细胞瘤、嗅神经母细胞瘤、恶性黑色素瘤、毛细血管瘤等。

此外，由于许多凝血因子是在肝脏合成的，当肝功能严重受损时，凝血因子的合成会受到不同程度的损害，从而引起凝血功能障碍，所以肝病患者容易流鼻血。

4种正确的止血方法

很多人流鼻血后会抬头止血，其实很危险。仰头止血时，血液会流到鼻腔后部、口腔、气管甚至肺部，可能引起气管炎、肺炎，甚至导致气管阻塞、呼吸困难，可能危及生命。

有四种正确的止血方法。

1按压止血

用手指按压出血的一侧或两侧鼻翼，保持5~10分钟；最好坐下或半躺着。如果可能的话，可以用冰巾敷额头。

2填塞鼻腔

用纸巾填塞鼻腔可以起到局部压迫的作用，但一定要注意尽量用一些柔软的棉花、纱布或卫生纸，不要用硬纸，以免造成新的创伤。

需要提醒的是，口中有血及时吐出，以免误吞流入胃中引起呕吐。

3反复出血

如果鼻腔反复出血，如血管破裂或小血管瘤，目前准确可靠的方法是在鼻内窥镜下找到出血点，进行双极电凝和射频止血治疗。

4药物治疗

如果鼻腔干燥导致出血，可以用一些油性药物治疗，比如常用的薄荷油，每天滴2 ~ 3次。对于鼻粘膜糜烂引起的出血，可用棉签蘸金霉素眼膏，轻轻涂抹于鼻腔前端。

如果出血量很大，是连续滴，甚至是血流不止，要及时就诊。

秋冬季5步预防鼻出血

流鼻血的原因比较复杂，养成良好的卫生习惯有助于预防出血。

1.,不要用手抠鼻子，注意鼻腔卫生。

2.不要挑食，多吃蔬菜水果，吃

3.平时要适当运动，提高抵抗力，老年人要选择慢走等不太剧烈的运动方式。老年人应预防高血压和动脉硬化的发生，这是导致流鼻血的重要因素。

需要提醒的是，情绪紧张和活动不利于止血，流鼻血时最好保持冷静，以免精神紧张导致血压升高，加重出血。

本期编辑：杰森

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