甜菜怎么吃
简介：关于甜菜怎么吃的相关疑问，相信很多朋友对此并不是非常清楚，为了帮助大家了解相关知识要点，小编为大家整理出如下讲解内容，希望下面的内容对大家有帮助！
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两种吃法
一、凉拌沙拉：
这是甜菜最简单也是最广泛的吃法。既能保证甜菜的原汁原味，又有丰富的营养价值。具体做法是用清水洗净甜菜的根，然后去皮。将去皮的甜菜切成丝。注意不要切得太厚或太薄。如果家里有专门的粉碎工具就更好了。将切好的甜菜丝放入一个足够大的容器中，以便搅拌。也可以放一些水果之类的，放适量的醋，橄榄油等调味品进去，就可以吃了。二、炒豆腐：
甜菜炒豆腐脑是一种低脂的方法，可以作为健身餐。如果你正在减肥，不妨试试这个方法。含油量很少，但是很有营养，吃了不会觉得饿。结合合理的健身措施，你很快就会达到你预期的减肥效果。具体做法是将甜菜去皮，切块，先煮熟。同时豆腐切丁，食材可以是一些常见的调料。火锅缺油了。将甜菜放在中火上煎半分钟左右。然后依次加入豆腐和豌豆翻炒。配菜做好之后，直接加入调料，制作完成。如果在调料中加入辣椒粉等香料，效果会更好！食用小窍门
1.就像PH试纸，在碱性环境下变紫，而不是坏掉。2.醋等酸性调味品可以保持甜菜的鲜色。
3、所有调味品种的盐都要最后加。
4、也可以用烤箱加热，味道更好。
2.保护肝脏、胃等器官。
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