枣树果实的食用方法
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枣树果实的食用方法
一、红枣可以用来泡水，利于养肝排毒
因为枣的果皮比较坚韧，不容易消化。如果将整个大枣直接浸泡在水中，很难充分发挥其有效成分，降低了大枣的营养价值。所以在冲泡之前最好把枣全部打碎。需要注意的是，由于鲜枣中维生素C的含量极高，如果用热水煮，会严重破坏原有的营养成分，所以鲜枣最好不要冲泡或煎煮。二、红枣可以熬汤，具有止咳润肺的功效
红枣可以和银耳、冰糖放在一起煮汤，有很好的止咳润肺作用。具体做法如下：先将银耳用清水浸泡至散开，取出，去蒂，撕成小块。然后和红枣、冰糖一起放入锅中，加水适量，用武火煮沸，再用文火煮30分钟左右。
三、用红枣煮蛋，具有补血养颜的作用
年将红枣、桂圆、红糖这三种具有补血功效的食材放在一起煮，在红枣烂桂圆棉的时候加入鸡蛋，小火煮，有很好的滋补作用。四、红枣熬粥，有利于安神助眠
用红枣和适量的百合、莲子煮粥，有利于调理躁狂抑郁、烦躁不安等症状，能平复心情。如果和小米一起煮，可以充分发挥红枣的镇静作用。第五，红枣泡酒对血管通畅有一定作用。
将红枣浸泡在酒中，其中的营养成分很容易溶解，有利于血管通畅。
枣树果实的食用禁忌
一、小腹饱满、便秘的人不宜食用。第二，吃退烧药的时候不要吃同样的食物。
第三，不适合与维生素同时食用。
第四，不适合和黄瓜或萝卜一起吃。
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