罗汉果怎么泡水喝，有什么功效与禁忌
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一、泡水方法
泡水喝时，首先要选择质量好的水果，外观要完整，不要破碎。用工具将其分成两半，然后放入茶壶中，带壳或不带壳在水中浸泡。倒入适量温水，15分钟左右即可食用。泡水时，最好用80左右的温水。二、功效
1.润喉：适量饮用对咽喉有很好的作用，可以清热，缓解咽痛等不适。2、止咳：它是一种凉性食物，能改善咳嗽、痰多等症状，有很好的润肺止咳作用。
3、美容：它含有丰富的苷类和维生素，经常泡水可以起到美容的作用，女性可以适量服用，还可以抗衰老。
三、禁忌
1.不要长期饮用：如果长期饮用，肠胃功能会下降，甚至会发生一些疾病，所以服用前最好咨询医生。2、不能隔夜服用：所有食物都是这样，任何食物在常温下六小时都会变质，所以尽量不要隔夜后服用。
3、体寒者少喝：因为天凉，体寒者一定要特别注意，不建议体寒者服用。
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