蛋白质太低了要拿什么补充
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各位好。下面小编就和大家分享一下。很多人不知道蛋白质水平低要加什么。下面是小编整理的关于该内容的详细的解释。现在让我们来看看！
多吃富含蛋白质的食物，动物性食物如瘦肉，如猪肉、肝、肾、鸡、鸭、鱼、虾、蟹，蛋类如鸡蛋、鸭蛋；牛奶，如牛奶、羊奶等。；植物类食物如豆类，如黄豆、绿豆、黑豆、豆腐、豆浆等。；谷类，如大米、面条、玉米等。干果，如花生、核桃、榛子、瓜子等。
以上解释了什么蛋白质过低不能补充。
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