晚上夜宵吃得太饱有害吗会胖吗
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各位好，晚上晚饭吃多了有害吗？会胖吗？很多人还不知道这一点。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
1.影响肠胃消化功能:吃过夜宵后，晚上睡觉时肠胃仍处于工作状态，特别是夜宵时许多辛辣、油腻、刺激性食物，对肠胃的损耗很大，容易降低消化功能；
2、引起肥胖:睡觉时，人体活动量很小，能量消耗很少，能量消耗很少，食物中的能量会大量转化为脂肪，积累在体内；
3、增加结石风险:夜宵太晚，当排钙高峰到来时，人已上床睡觉，尿液会滞留在输尿管、膀胱、尿道等尿路内。，不能及时排出体外，而且容易沉积形成小晶体并逐渐膨胀形成结石；
4、诱发癌症:晚上吃大量高蛋白食物，蛋白质吃多了，人体吸收不了，就会滞留在肠道内，变质产生氨、吲哚、硫化氢等毒素，刺激肠壁，诱发癌症；
5、胆固醇升高:夜间进食过多或频繁，会导致肝脏合成的血液胆固醇明显升高；
6.失眠:暴饮暴食宵夜对周围器官造成压迫，紧张的工作会传导并引起大脑活动，并扩散到大脑皮层的其他部位，引起失眠；
7、诱发糖尿病:长期过饱，胰岛素增加，长期β细胞功能下降，糖尿病。
以上说明了晚上夜宵吃多了是有害的。会胖吗？
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