艾草泡脚的功效，艾草泡脚的禁忌
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一、功效
1.祛寒：艾草本身具有很强的祛寒能力，也可以用来泡脚，不仅能促进血液循环，还能排出体内的湿冷之气。同时能疏通经络，使气血通畅。2、去虚火：夏天上火是比较普遍的现象，表现为口腔溃疡、咽喉肿痛等。这些都是体内强大的虚火造成的。用艾草泡脚可以发汗，还可以去虚火，对这类症状有一定的缓解作用。
3、治疗感冒：用艾草泡脚有治疗感冒的功效。艾草本身可以祛湿散寒，泡脚的时候也可以发汗，让寒气随着汗液散发出去，用姜水很快就可以恢复。而且对感冒引起的咳嗽也有很好的治疗效果。
4、缓解抽筋：艾草有促进血液循环的作用，用来泡脚还可以加速血液循环，从而缓解肌肉痉挛，进而可以治疗抽筋。当然泡脚后按摩会更好。
5、除脚气：艾草本身具有杀菌的作用，对一些真菌引起的脚气有一定的治疗作用。但需要长期使用，要注意鞋袜的清洁和更换。
二、禁忌
1.不要太长：注意艾草泡脚的持续时间，不是越长越好，一般控制在15-30分钟之间。浸泡时间过长会造成大脑供血不足，导致头晕头痛。2、不宜频繁：长期用艾草泡脚也会有一些副作用，比如导致虚火。所以一周泡1-2次就够了。如果过于频繁，就会出现气血不足、面色苍白等症状。
3、不适合人群：对于阴虚血旺的人，不建议用艾草泡脚，不仅没有治疗作用，还会加重病情。
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