去色达高反严重吗 去色达高反严不严重
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1.色达县海拔约3800米，拉荣五明佛学院海拔约4000米。只要身体健康，就能很快适应高原气候。高色不严重，不用担心。
2、高原反应的主要症状有头痛、胸闷、气短、呕吐、恶心、失眠等。一般来说，一两天后，上述症状会逐渐减轻和消失。但患有严重心脏病、肺病、高血压的患者不宜前往高原。出发前避免感冒、发烧等常见呼吸道疾病；保存大量的体力。
3、饮食要适度，不能暴饮暴食，避免增加肠胃负担。每个人都应该多吃蔬菜，水果，多喝水。适量饮用酥油茶、乳制品和牛羊肉，可以增强大家对高原气候的适应能力。切记不要跑步和做剧烈运动，以免感冒。
4.一旦出现高原反应，无需恐慌。大家可以看看反应程度，有针对性的治疗。如果反应较低，可以采取休息、多喝水、少运动的方法，一般一段时间后会消失或减弱。
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