孕妇怀孕可以吃荔枝吗

孕妇可以吃荔枝吗？

孕妇能吃荔枝？

孕妇孕期可以吃荔枝，但不建议多吃。由于荔枝的含糖量在鲜果中还是很高的，所以在怀孕期间，如果大量食用，可能会造成孕期血糖偏高，导致代谢紊乱，容易并发难产、产后出血等感染性症状。另外，吃荔枝要避免皮肤过敏。一般荔枝皮肤过敏会引起面部发红。喉咙痛等不适。自然适量食用，还是有利于提高人体免疫力，加速血液循环的。

孕妇可以吃荔枝吗？会有什么影响？

孕妈妈可以吃荔枝，我怀鲍尔的时候也吃过。作为一个吃货妈妈，我在怀孕期间并没有放弃这种美味的水果。现在荔枝在卖，每次去楼底都能看到很多孕妈妈提着荔枝回家。

孕妇可以吃荔枝吗？会有什么影响？

怀孕期间可以吃荔枝，经常有人问能不能吃荔枝。关键是荔枝吃多了可能会出现上火的现象。

不可否认，荔枝中含有葡萄糖、葡萄糖酸、各种营养物质和游离氨基酸，这些都是孕妇营养所必需的。夏天吃荔枝还可以解暑、生津止渴，还可以将荔枝壳泡水喝，健脾养胃。

研究发现，荔枝所含的营养物质对人的大脑有滋补养生作用，能有效缓解神经系统嗜睡、失眠等现象，还能调节大脑功能提高记忆力，对孕期胎儿大脑发育更好！

但孕妈妈要控制荔枝的量，荔枝果实中的葡萄糖含量达到66\\%。特别是孕期血糖高的孕妈妈，要尽量少吃，每次保持在100~200克，其实就是7~8。

孕期吃荔枝需要注意什么？

除了摄入量，孕期也要注意吃荔枝，尽量吃新鲜的荔枝。荔枝放久了，会严重影响口感，降低营养成分。吃新鲜荔枝容易拉肚子。

血糖高的孕妈妈少吃荔枝。由于荔枝中的葡萄糖水不能被人体直接消化吸收，如果大量使用可能会出现低血糖的症状。

总之，孕期可以吃荔枝，吃荔枝前后可以喝点盐水。绿豆粥可以防止你容易上火。如果孕妈妈已经有肠胃疾病，吃荔枝要慎重。

全平台邀请原作者，资深二胎妈妈岳跃，更专业的婴幼儿心理，专注孕期、育儿教育、亲子早教、喂养护理知识分享！希望这篇文章对你有一定的帮助！