跑步的配速指的是什么意思
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1.配速是马拉松训练中使用的一个概念。马拉松讲究匀速，只有在匀速的状态下，才能充分发挥实力。
2.很多跑者都非常注重速度控制。他们通过将自己的10000米成绩乘以马拉松耐力系数，计算出自己的预期马拉松成绩。然后把马拉松成绩和配速匹配起来，争取全程都用这个相同的配速跑。
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