第一，播种前的准备。

采用穴盘基质育苗。选用72孔塑料穴盘，规格为长、宽、高各55cm27cm5cm，育苗基质混合泥炭土：蛭石=:1，每袋基质一般为45L左右。

装盘前，将育苗基质与多菌灵、甲基硫菌灵等杀菌剂混合(一袋基质中加入15-20g杀菌剂，加水约6kg，搅拌均匀，用手轻握至手指间有水滴出，然后用塑料薄膜覆盖10小时，让水充分渗透基质，再将准备好的基质装入塞子中，用木板刮平，等待播种。

2.秋莴笋幼苗处于初秋的高温季节，种子很难发芽，需要对种子进行低温处理。具体方法是：将种子用新养的井水(15左右)或冷水浸泡5-6小时，用手搓揉，去除粘液和杂质，洗净2-3次，将种子略干，用湿布袋包好，用纱布包好，放入4冰箱冷藏。可放在地下室、防空洞等阴凉处，或挂在离水面30cm左右的井里(不能泡在水里)加速发芽。保持在15 ~ 20，每天用井水冲洗1 ~ 2次，3 ~ 4天出现芽。

第三，穴盘播种

穴盘基质育苗选用128孔盘，每亩种植10000株，需要80个左右的穴盘。

播种时，用手指在穴盘基质中间轻压一个3-5毫米深的小洞，把种子(干种子或刚发芽的种子)放进去，然后用蛭石或基质覆盖。覆盖厚度应控制在0.5厘米，直到孔变平，然后用喷壶喷洒它们。

播种后，用薄膜和遮阳网覆盖畦边，保湿催芽。出苗后及时揭去薄膜和遮阳网，在畦边撒些营养土，避免幼苗根系过度暴露。

育苗时注意抗旱排水。夏秋季采用小拱棚、平棚、温室育苗，覆盖遮阳网和(旧)膜防晒防雨。应增加浇水次数，防止幼苗缺水缺肥。

第四，苗床播种

宜选择土壤疏松肥沃、排水良好、地势高度干燥的地块作为苗床。

播种前15-20天，深耕烘干，结合整地，每亩苗床施腐熟有机肥1000-2000公斤，复合肥8-10公斤。将耙苗床整平，浇足床水，水下渗后播种。

适当薄播，覆盖2-3毫米厚的细土，然后覆盖稻草、遮阳网等。检查并浇水以保持床土湿润。

出苗后及时去掉地膜，防止幼苗白长。气温高、光照强时，要搭拱形棚遮阳，防止暴雨冲刷。

加强苗期水分管理，做到小灌、见干湿，促进根系生长。同时，要及时套种幼苗，保持苗间距2-3cm，及时防治蚜虫和霜霉病。

秋莴笋苗不宜过密，防止生长过快导致抽薹过细。

五、苗床管理

育苗期间，夏生菜和秋生菜要经常浇水施肥，必要时每天喷水一次。在整个育苗期间，每天要保持苗床充分湿润，苗床不能泛白。生长中期，根据生长情况，可少量追肥，每亩苗床用尿素3 ~ 5公斤。

出苗后，除去覆盖物。苗床可用遮阳网覆盖，或在棚架下育苗。每天早上8333.6万用遮阳网盖紧，下午5333.6万揭开。温度过高时，在遮阳网上喷水降温。

苗期要松土除草112次。幼苗长到213片真叶后，要进行间苗，去掉病苗、弱苗、过密苗，人工拔除杂草。苗间距以6-7cm为宜，以增强光照和营养面积，培育壮苗。

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