切忌过量服用

金银花性寒，服用过多容易导致体内肠胃不适。有些人为了提高金银花对身体的功效，一次性大量服用金银花，对身体没有好处反而不好。

月经期禁止服用

月经是所有女性最特殊的时期。在这个阶段，女性一定要照顾好自己，少吃或少碰生冷的食物或物体。金银花性寒，经期最好不要服用，以免对身体产生不良影响。

脾胃虚寒者慎重服用

金银花属于寒性，所以如果原患者体质属于虚寒体质，容易体弱多病，服用金银花泡水不仅不能调理保健，反而会加重脾胃负担，对身体非常不利。

服用季节选择

不适合一年四季服用金银花。专家建议，想让身体得到最好的保健，最好在夏天服用金银花。由于夏季天气炎热，人体容易中暑口渴。这个时候服用金银花可以起到很好的生津止渴，清热解毒的作用。

隔夜别服用

老中医劝我们，金银花泡水其实和天天泡茶是一样的。可冲泡两三次，隔夜后最好不要服用，以免变质影响健康。

不宜冷饮

需要注意的是，金银花每天泡水最好不要喝冷饮，因为容易导致体内腹泻。如果想正确服用金银花，可以用开水冲泡，趁热服用，充分发挥金银花的功效和营养价值。

不能够天天喝

只在身体上火的时候才开始服用金银花。每次选金银花10克左右，用开水冲泡。最好不要天天喝，否则对脾胃伤害很大。

乙肝患者不宜长期服用

老中医告诉我们，乙肝患者不宜将金银花长期浸泡在水中，否则容易导致肠胃不适，如腹泻、肠鸣或食欲不佳。

更多饮用禁忌

金银花更适合平时内热的患者。如果脾胃虚寒，容易腹泻、胃痛、腹冷和手脚冰凉的患者最好少喝，否则对身体不好。

怎么泡才健康

可以将嫩金银花放入茶杯中，也可以选择玻璃杯。金银花的用量最好控制在三两克左右。第一次用90摄氏度左右的开水冲泡，然后盖上盖子，这样可以避免金银花的香味流失。三分钟后即可开盖，这样不仅金银花的味道很香，而且金银花中所含的营养成分也能充分冲泡。