太极一章怎么打

太极第一章和第二章怎么打？

太极一章，二章怎么打？

太极第：章准备姿势：左脚向B方向迈一步(以下英文字母指武术图中的朝向)，双脚自然站立与肩同宽；双手握拳，手臂向腹部弯曲之前，拳心向内；向前看。

1.在车身下左转。2.右上一步出拳。3.回头砍。4.左上一步出拳。5.用左弓出拳。6.用左弓出拳。7.在外面向右转。8.向前推进出拳。9.转回去。10.用右弓出拳。11.用右弓出拳。13.向左上方框架。14.用右前腿踢拳。15.转回来。八个动作，打中一个汉字地图中该汉字的第一横。1.向左走，挡住左手。2.向前冲出拳。3.向右走，挡住右手。4.弓步出拳垂直的第一部分。5.向左走，挡住右手。6.向左走，挡住第二横。7.向左走，挡住左边。8.右手向上踢，右手出拳。9.走到右边，挡住右边。第12区。站在右边挡住第三个十字路口。13.向后转，直到面对第三个十字的右侧，用右手挡住。14.转回左手，左手对着第三个十字挡。回去：垂直15。转向面向起点的方向，左手向下切。16.出拳前右脚高踢右手。17.出拳前左脚高踢左手。18.出拳前右脚高踢右手。

跆拳道太极篇的基本动作和要点是什么？

1.在车身下左转。2.右上一步出拳。3.回头砍。4.左上一步出拳。5.用左弓出拳。6.用左弓出拳。7.在外面向右转。8.向前推进出拳。9.转回去。10.用右弓出拳。11.用右弓出拳。13.向左上方框架。14.用右前腿踢拳。15.转回来。

动作要领：1。膝关节上举时，大腿合拢，膝关节夹紧，小腿和踝关节放松，富有弹性。2.踢腿时将臀部向前送；踢高的时候把臀部抬高。容易犯错误：1。直腿抬起，大腿部不折叠，膝关节不夹紧。2、上半身后倾过多，失去平衡。3.踢目标时向前推，与推踢混淆。