跆拳道太极一章文字

跆拳道太极一章的步骤怎么写？

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太极第：18章动作

在八卦中有“做”的意思。做，有宇宙万物之根的本义。换句话说，太极章可以算是跆拳道招式的根本。在构图上，也大多采用向前站立的姿势，让初学者得到充分的练习。使用的手法只有中直拳、下挡、中取、上招和前踢。

第一，步向前，步向下，拳向前(左右各一次)

第二，记下弓箭，出拳。

第三，上前一步，外腕防守，正拳(左右各一次)

第四，记下弓箭，出拳。

五、前踏头防、前踢、正拳(一左一右)

六、(左手左脚)弓步向下防守，弓步向前出拳

太极篇的内容和翻译是什么？

太极篇是跆拳道的产物，共分八章。太极之章代表了太极八卦中“干”的意思，因为“干”是宇宙万物的根本，所以太极之章也是跆拳道的根本。

跆拳道中的“太极”一词与中国《易经》中的“太极八卦图”基本相同，代表了宇宙哲学的基本真理。跆拳道中的“型”，也就是“质”，每一个动作都是基于太极的思想和形式，在它的进程中也选择了代表宇宙本质的阴阳线。套路中的攻防，进退，快慢优先，刚柔并济，都灵活运用了多变的宇宙太极原理。

跆拳道第一章教学密码？

跆拳道太极篇招式公式如下：

准备姿势：左脚向前迈，与肩同宽，自然站立；双手握拳，手臂向腹部弯曲之前，拳心向内；向前看。

左转，下切；右上一步出拳；转身砍；左上一步打卡；左弓被砍下；左弓出拳；向右转到外网格；向前渐进打孔；转身检查；右弓拳；右弓砍下；右弓拳；

上框架左转；右前踢拳；转身放在架子上；左前踢拳；左弓被砍下；右弓拳；回缩，即右脚向左转180度，回到产品的准备势。

跆拳道白带教什么？

基本功，太极篇。太极章由18个基本动作组成，太极章的产品线是一个“王”！它代表了太极八卦中【甘】的意思，因为【甘】是宇宙万物的根本，所以太极章也是跆拳道的根本。1.左转，左脚向B方向(简称B，下同)转左前步，切掉左臂(防止左下段)，右拳收回腰部。2.右脚向B迈一步，然后向右前跨一步，右拳向前出拳(攻击中间部位)，左拳收回腰部。3.身体向右旋转180度，右脚向H迈一步，做右前步，右臂下切(防止右下段)。4.左脚向H迈一步向左前跨一步，左拳出拳(攻击中段)。5.身体向左传90度，左脚向E移动成左弓步，左拳屈肘砍下(防止左下段)，右拳收腰。6.双脚不动，右拳向前出拳(攻中)，左拳收腰。7.左脚保持不动，右脚移动到G变成右前一步，右转，左臂保持在盒外(防止左中段)，拳头向上，右拳后收腰。8.左脚向G迈一步，然后向左前探一步，右拳向前出拳(攻中)，左拳收回到腰部。9.身体转180度到C，左脚向前迈一步到C，右臂弯曲到里格挡左拳(防止中段)。10.右脚向C迈成左弓步，左拳向前出拳(攻中)，右拳收回腰部。11.以左脚为轴，向右转，左脚向E移动成右弓步，右臂抬至左肩屈肘，然后向下截击拳头(防止右下段)，左拳收回腰部。12.双脚不动，左拳向前出拳(攻中)，右拳收回腰部。13.左转，左脚移至D变成向左前跨一步，左臂放在架子上(防止左上段)，放在额头前，拳头向外。14.抬起重心，左脚脚跟微抬，右脚向前踢，切断两臂放在侧面：右腿完成为右前步，右拳前冲(攻中)，左拳收回腰部。15.以左脚为轴，身体向右转，右脚移至F做右前步，右手肘在架子上弯曲(防止右上段)，放在额头前，拳心向外。16.抬起重心，右脚脚跟微抬，左脚向前踢，切断手臂放在侧边。左腿下完成左前一步，左拳向前出拳(防止中段)，右拳从腰部收回。17.以右脚为轴，向右转，左脚向A移动成左弓步，左肘弯曲抬至右肩，然后拳头下切(防止左下段)，右拳收回腰部。18.右脚向A迈一步，做右弓步。右拳向前出拳(攻中)并发出声音，左拳收回腰部。(后撤)以右脚为轴，向左转回，左脚后撤至与右脚平行，双手屈臂于腹前，呈预备姿势。