单人牛仔舞十个基本步

摇摆舞的十个基本步骤？

牛仔舞十个基本步？

摇摆舞的基本舞步有：全转(360度转)、1/2转(180度转)、1/4转(90度转)、渐退摆步、渐退抛步、连摆连步、左右换位步、左右换位步、背靠背握手步、美式旋转步、走步、鞭步、鞭步。

牛仔舞十个基本舞步的分解示范

牛仔舞的基本舞步是基本的牛仔舞步：

第一步：

左膝要靠近右膝，左脚要扣住，双脚膝盖微曲，左脚脚跟抬高。

第二步：

弯曲右脚，伸直左膝并锁定，这样就完成了一次追逐。

注意事项：这一步有一个追步，主要是靠膝盖和臀部的力量带动双脚移动，所以需要时不时注意膝盖的紧张。

步骤3:

左脚向左踢一步，右脚并拢，膝盖靠拢。

第四步：

锁定右膝，弯曲左膝，向左移动一步。

步骤5:

朝男性方向踏出右脚，与左脚交叉。右脚落地后，左脚屈膝。

女性方向，左脚跨右脚，右脚弯曲。

步骤6:

男生右脚左脚并拢后，双脚并拢快速念，左脚快速弹开。

女人做的正好相反。

步骤7:

侧过身，那人右脚一踢，左脚交叉。

女子踢左脚，跨右脚。

摇摆舞十个基本步骤的密码教学？

步骤1:

左膝要靠近右膝，左脚要扣住，双脚膝盖微曲，左脚脚跟抬高。

第二步：

弯曲右脚，伸直左膝并锁定，这样就完成了一次追逐。

注意事项：这一步有一个追步，主要是靠膝盖和臀部的力量带动双脚移动，所以需要时不时注意膝盖的紧张。

步骤3:

左脚向左踢一步，右脚并拢，膝盖靠拢。

第四步：

锁定右膝，弯曲左膝，向左移动一步。

步骤5:

朝男性方向踏出右脚，与左脚交叉。右脚落地后，左脚屈膝。

女性方向，左脚跨右脚，右脚弯曲。

步骤6:

男生右脚左脚并拢后，双脚并拢快速念，左脚快速弹开。

女人做的正好相反。

步骤7:

侧过身，那人右脚一踢，左脚交叉。

女子踢左脚，跨右脚。