吃香蕉减肥法管用吗 吃香蕉能不能减肥呢？
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吃香蕉减肥法管用吗
吃香蕉能不能减肥呢？
吃香蕉能不能减肥呢？
适当吃一些香蕉可以缓解便秘，排毒，香蕉中含有大量的果胶和膳食纤维。吃完香蕉有饱腹感，可以减少人体对食物的需求。可能对减肥有一定的作用，但是任何健康的减肥都离不开合理的节食和有效的运动，所以不要盲目的吃太多香蕉，以免引起肠胃不适。
减肥期间可不可以食用香蕉？
减肥期间可以吃香蕉。香蕉富含维生素C，可以增强体质。反抗。如果打算减肥，可以多吃纤维素含量高的食物，比如芹菜、西红柿、黄瓜等。不吃油腻的食物，不吃含糖量高的食物，多做运动。
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