雾霾天多吃梨和橙子
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昨天，雾霾继续笼罩长春。长春市气象台2015年12月14日8时50分继续发布雾霾橙色预警信号：预计未来24小时，长春市大部分地区有雾霾天气，能见度低，空气质量较差，请注意防范。
记者查询了长春市环境空气质量实时发布系统。昨天，早上8点是高峰时间。此时空气质量指数(AQI)为213，级别为重度污染，首要污染物为PM2.5昨天9:00-11:00，为中度污染。从12: 00开始，空气质量指数(AQI)再次上升。截至记者16时发稿时，长春仍为重度污染。
昨天外面有雾，能见度很低。虽然空气中没有刺鼻的气味，但长春市环保部门提醒市民，空气质量重度污染时，儿童、老年人和心脏病、肺病患者应留在室内，停止户外运动，一般人群应减少户外运动。
饮食方面，建议大家选择清淡易消化、富含维生素的食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，既能补充各种维生素和无机盐，又能润肺除燥、化痰止咳、健脾补肾。少吃刺激性食物，多吃梨、枇杷、橘子、橙子等食物。
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