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金银花茶可以说是养生名茶，对人体有很好的保健作用，因为它含有多种丰富的维生素和矿物质，对健康极好。所以很多朋友都想学习金银花茶的制作方法。其实自己挑着做也没那么麻烦。

一、金银花茶的做法

每年5月至7月是金银花采摘蔬菜的最佳时间。如果是自己去茶园采摘，最好在早上9 ~ 12点之间采摘，因为太早了金银花上会有露水，摘菜会让它湿润。但如果是中午12点以后，就来不及了。这个时候金银花会缩水，质量也没有早上的好。

2、装在竹篮里

关于金银花茶如何制作，需要注意的是采摘时最好用竹篮或藤笼，不要用布袋、塑料袋、纸箱，否则容易造成金银花受潮，成分被破坏。

3.茶胚吸香

将金银花和茶胚放在一起，按照茶胚：金银花2: 1的比例准备材料，然后在干净的木盒中均匀摊开。这样放一层金银花，一层茶胚，然后密封容器。等两三个小时后，取出茶胚搅拌均匀，再重复上述操作，让金银花充分吸收茶胚中的香气。

4.准备金银花茶。

茶叶香后，将金银花倒入烤盘，40左右烘干。如果没有烤箱，也可以暴晒。当金银花可以用手磨成粉末时，将其与芳香的茶叶以1: 10的比例混合均匀。

二、常喝金银花茶好处多多

对于高血脂人群，金银花茶中的有效成分可以与胆固醇结合，减少胆固醇在肠道的吸收，从而起到降血脂的作用。

2、杀菌消炎

金银花茶还有很好的杀菌消炎作用。很多时候人上火或者牙龈肿痛等炎症的时候会喝一些金银花露，其实就是金银花茶。

3.缓解腹泻

夏天，人们经常会吃一些生冷的食物，如果一不小心吃多了，就会引起腹泻、肠胃炎等症状。这个时候应该用什么药养花？不要担心喝了药。适当喝一些金银花茶，可以缓解腹泻，提高肠胃的抵抗力。

4、风热感冒

金银花茶对夏季人们常患的风热感冒也有一定疗效。一般情况下，连续喝3 ~ 4次，会明显好转，但不适合感冒，一定要注意。

结论：通过上面的介绍，相信大家都知道金银花茶的做法和步骤了。经常喝金银花茶好处多多。希望花友们在生活中能喝的健康，身体健康！

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