吃桃也能养生
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吃桃子可以补血。桃子含铁丰富，具有补气血、滋阴生津的作用，适合缺铁性贫血的人食用。吃桃子可以补充钾，桃子含钾丰富，适合水肿人群食用。吃桃子降低血压。桃仁提取物具有抗凝血作用，可抑制咳嗽中枢止咳，同时可降低血压，可用于高血压患者的辅助治疗。此外，吃桃子还能活血化瘀，润肠通便。
桃子虽然好吃又有营养，但是不能多吃。桃子性热，上火生疮者不可食用；肠胃不好的人不能吃，吃桃子会加重肠胃负担。同时，烂桃也不能食用，容易引起腹胀、腹泻。桃子富含糖分，糖尿病人不能吃。
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