主光是装修中一种主流的照明设计方式，卧室是睡觉休息的空间。如果卧室要做主光，灯具如何选择和分配？大家来说说吧！

1、天花上的无主灯

安装在天花板上的无主灯有筒灯、射灯、光带，视卧室天花板而定，但不管是哪种灯，无主灯的光源都要避开枕区。

光源避开枕头区：

主要灯光是为了达到舒适的照明效果。如果枕头被阳光直射，躺在床上开灯会很刺眼。如果卧室没有主灯，光源要避开枕头区，最好能让整个卧室见光而不见光。

筒灯：

筒灯适用于周围有平屋顶和凸起天花板的卧室。在悬挂式平屋顶的情况下，筒灯均匀分布在天花板上，以达到均匀明亮的照明效果。在四周天花板凸起的情况下，筒灯安装在四周的天花板上，照亮整个卧室空间。

射灯：

射灯适合在背景墙上方使用，用来刷墙，突出设计亮点。比如床头墙上或侧面有挂画，在挂画上方安装射灯，将灯光打在装饰画上，可以突出装饰画的美感，营造空间层次感。

灯带：

灯带适用于四周凹陷的天花板。如果灯带隐藏在天花板或窗帘盒内，光线会透过天花板和天花板反射，整体照明效果会更加均匀舒适，没有刺眼的光线，而且会营造出温馨舒适的卧室氛围。

2、床铺区的无主灯

除了天花，卧室的主要灯也可以铺在床区周围，如床背灯条、床头灯、壁灯、床底灯条等。

床头靠背灯带

当床头墙面配有木皮、长城板或隔板时，可以在床头靠背上加一个灯带设计。床头靠背上的灯带是睡前刷手机时非常舒适的照明方式，既能在微弱的光线下制造睡意，又能保护眼睛(在完全黑暗的环境下玩手机对眼睛伤害很大)。

床头壁灯

如果床头墙采用乳胶漆或者壁纸代替靠背造型，可以在床头墙上安装一盏壁灯，也可以作为睡前的氛围灯，也可以增加床头墙的设计层次感。

床头灯

床头两侧安装台灯或吊灯，照亮床头柜区域，使床头柜上的摆件更加突出，增加卧室空间的层次和设计感。

床底灯带

现在定制榻榻米或者落地床是非常流行的做法。在定制床的床沿下加一条灯带，照亮床下的地面，将光线反射到卧室空间，也是一个不错的选择。睡前环境灯也是不错的选择，晚上起来找鞋也很方便。

3、灯具选择参考

卧室选择灯具有什么注意事项或参考吗？

光束角防眩光

选择有光束角度和防眩光的灯具，这样灯光控制灵活，日常照明也不会刺眼。

变色光源

卧室照明建议选择变色光源。白光主要用于照明，不会让人有睡意，黄光主要制造睡意，不会太刺眼。现在的变色光源可以直接开关，也很方便。

作为睡眠和休息的空间，这里的卧室照明设计不仅要考虑采光，还要考虑营造睡意。以上是我分享的一些卧室灯具的分布和选择的参考，大家可以根据情况借鉴一下。