冬季吃燕窝注意什么东西 冬季吃燕窝的好处
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1.很多人都有冬季进补的习惯，但燕窝平和，不宜与其他进补食物同食。吃燕窝，最好间隔至少一小时再吃其他补品，以免影响燕窝的消化吸收。
2.吃燕窝的最佳时间是早上或晚上睡前空腹。冬天人体醒来比较晚，可以选择睡前吃燕窝。
3、燕窝要坚持吃一段时间才有效果，可以作为滋补品整个冬天吃，不要半途而废。
4.食用燕窝前后2小时，最好不要吸烟、喝茶、喝酒，以免影响燕窝的完全消化吸收。
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